¿Qué causa los orgasmos durante el sueño y son malos?

¿Eres una de las afortunadas que se ha despertado con una sonrisa en la cara de… un orgasmo? Tenga la seguridad de que no está solo y que tener un orgasmo mientras duerme es bastante normal. Siga leyendo para obtener más información sobre este fenómeno.

Estamos bastante familiarizados con el orgasmo de un hombre durante el sueño. Se llama sueño húmedo y es especialmente común durante la pubertad, cuando el cuerpo de un niño está lleno de hormonas. Un niño a menudo experimenta su primer orgasmo como un sueño húmedo y se despierta confundido. Sin embargo, muchas mujeres necesitan mucho más trabajo para tener sus primeros orgasmos.

El hecho de que las mujeres no tengan sueños húmedos no significa que no sean capaces de tener un orgasmo durante el sueño. Es posible que te despierte un orgasmo o reconozcas las sensaciones que tuviste mientras dormías una vez que te hayas despertado. Los investigadores que han estudiado a las mujeres que tienen orgasmos mientras duermen han notado un aumento de la frecuencia cardíaca, una respiración más pesada y más actividad cerebral. Sin embargo, los científicos a menudo llaman a esto un “orgasmo nocturno” (los sueños húmedos se conocen como emisiones nocturnas [ 1 ]).

¿Qué causa los orgasmos del sueño?

A veces, el orgasmo es el resultado directo de un sueño sexy. Puede que hayas soñado con tu novio o con el galán que acabas de conocer en el bar. Si te fuiste a la cama muy cachondo, es más probable que tengas un orgasmo mientras duermes.

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Pero ese no es siempre el caso. A veces, los orgasmos del sueño son totalmente espontáneos. No hay sueños tórridos para animarlos. Algunas mujeres que no pueden alcanzar el clímax mientras están despiertas pueden experimentar orgasmos durante el sueño. Encontrará mujeres que se cuestionan a sí mismas en foros médicos y otras comunidades en línea.

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Es posible que puedan tener un orgasmo mientras duermen porque están más relajados física y mentalmente que cuando están despiertos. Los genitales también son conocidos por aumentar el flujo sanguíneo durante el ciclo REM. En realidad, esto puede contribuir a las erecciones matutinas y del sueño de los hombres [ 2 ]. Su vagina también podría producir más lubricación.

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Esto puede hacer que se pregunte si un orgasmo en el sueño es algo de qué preocuparse. La respuesta es probablemente no.” Disfrútelo si puede y, con suerte, no reduce demasiado la calidad de su sueño (lo veremos más adelante).

Cuando los orgasmos van mal

Por lo general, un orgasmo durante el sueño no es motivo de preocupación. A veces la gente los tiene y otras no. Las mujeres que están sexualmente satisfechas pueden tener más probabilidades de experimentar un orgasmo mientras duermen, según un estudio [ 3 ].

Según otro estudio, puede haber una correlación positiva entre sentirse ansioso y tener orgasmos mientras duerme [ 4 ]. Sin embargo, el hecho de que seas una persona ansiosa no significa que tendrás un orgasmo mientras duermes.

El orgasmo durante el sueño puede sonar agradable, pero tener un orgasmo durante el sueño puede ser frustrante si la causa es una condición no deseada.

Por ejemplo, el trastorno de excitación genital persistente, o PGAD, deja a las personas en un estado de excitación constante que las distrae. Podría conducir a orgasmos incontrolables, que es vergonzoso explicarle a cualquiera que pueda estar en la habitación contigo.

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Otra condición que puede causar orgasmos mientras duerme es la epilepsia orgásmica. Es posible que esté familiarizado con la epilepsia como la afección, que hace que las personas que la padecen tengan convulsiones. Pero se ha estudiado al menos un caso en el que una mujer tenía convulsiones mientras dormía, y esas convulsiones iban seguidas de orgasmos [ 5 ]. Estos también se conocen como orgasmos ictales y también pueden ocurrir durante las horas de vigilia [ 6 ]. Incluso lavarse los dientes puede provocar convulsiones y orgasmos [ 7 ].

Las personas que han perdido miembros pueden tener el síndrome del miembro fantasma, donde todavía pueden sentir el miembro viejo. Algo parecido les puede pasar a los parapléjicos. Si bien es posible que no puedan tener un orgasmo desde su lesión (ya sea porque la situación no lo permite o porque se ha vuelto físicamente imposible), aún pueden correrse mientras duermen. Una mujer que informó tener un orgasmo mientras dormía también experimentó una micción involuntaria y se despertó mojada [ 8 ].

Por supuesto, mojar la cama no es agradable incluso si estás teniendo un orgasmo. Orinar es un miedo lo suficientemente grande como para que muchas mujeres no quieran intentar chorrear por miedo a que pueda ser orina. Una manta o toalla forrada puede calmar esos temores. Pero es posible que se produzca una micción inesperada o un orgasmo cuando su cuerpo está totalmente relajado como lo está durante el sueño.

Aunque tener un orgasmo durante el sueño puede significar que estaba muy excitado antes de irse a la cama, es posible que se sienta menos excitado al día siguiente. Si tiene orgasmos durante el sueño que lo dejan privado de sueño, es posible que también tenga menos energía sexual cuando esté despierto al día siguiente. Al menos un estudio muestra que cuando una mujer duerme más, estará más cachonda al día siguiente [ 9 ].

¿Qué pasa si quieres tener un orgasmo mientras duermes?

Ahora que sabe que los orgasmos durante el sueño son posibles, es posible que desee saber si puede lograrlo. La respuesta es … tal vez. Si está sexualmente satisfecho, es posible que pueda hacerlo. Conseguir tener sueños sexuales calientes podría ser una forma de lograrlo.

Hemos escrito sobre cómo tener sueños sexys antes, y puedes consultar nuestros consejos para que sueñes con el sexo.

Pero si quieres la verdad, se trata de exponerte a pensamientos sexys justo antes de acostarte. Así que escucha una canción sexy, lee algo de erotismo o mira tu escena de sexo favorita de una película y descubre adónde te lleva. Incluso podrías intentar escribir una historia erótica tú mismo para poner en marcha los jugos mentales.

Llegar mentalmente es un factor importante. Si puede pensar en llegar al orgasmo, probablemente tenga una pierna levantada. Descubra cómo puede tener orgasmos con las manos libres.

Incluso si logras soñar con sexo, es posible que no tengas un orgasmo. Puede ayudar masturbarse justo en el punto del orgasmo antes de quedarse dormido; aunque eso tampoco es garantía. Y a algunas personas les resultará difícil porque prefieren correrse cuando aún están despiertos que tener un orgasmo mientras duermen.

Otro método para probar podría ser medio despertarse y masturbarse aturdido antes de quedarse dormido (incluso podría intentar follar con una almohada ). Pero si los orgasmos durante el sueño se deben a que su cuerpo está completamente relajado y atraviesa ciclos de sueño, tendrá que soltar el control y la conciencia para experimentar un orgasmo mientras duerme.

Desafortunadamente para algunos, simplemente no hay forma de hacer realidad esta experiencia. Aunque, puede que te diviertas intentándolo. Está bien si no puedes tener un orgasmo mientras duermes, después de todo. Sus horas de vigilia son, en última instancia, más importantes para su vida sexual.

Los hechos sorprendentes en torno a tener un orgasmo mientras duermes se vuelven más misteriosos por lo mucho que tenemos que aprender sobre los orgasmos durante el sueño. Si los experimenta, o no, es normal y, por lo general, es inofensivo.