¿Cómo Aumentar la Testosterona?

La testosterona es una hormona producida en grandes cantidades en sujetos masculinos. Los altos niveles de testosterona están asociados con el rendimiento sexual, la función reproductiva, la masa muscular, el crecimiento del cabello, los comportamientos agresivos y competitivos y otros aspectos del género masculino. Los niveles de testosterona aumentan hasta los 40 años y luego disminuyen lentamente. Afortunadamente,…

Dieta Keto ¿Qué es y Cómo Funciona?

La dieta cetogénica es una estrategia nutricional basada en la reducción de los carbohidratos de los alimentos, que “obliga” al cuerpo a producir independientemente la glucosa necesaria para la supervivencia y aumentar el consumo de energía de la grasa contenida en el tejido adiposo . Dieta cetogénica significa ” dieta que produce cuerpos cetónicos ” (un residuo metabólico de la producción de energía). Producidos regularmente en cantidades mínimas y fácilmente desechables con orina y ventilación…