Lo que los hombres realmente quieren en la cama: 8 componentes vitales de la satisfacción sexual

¿Supongo que quieres una bala mágica para este? ¿Te gustaría que hubiera una técnica sexual increíble, asombrosa y sencilla que pudieras usar para resolver el problema de lo que los hombres quieren en la cama? Bien…

¡La verdad es que no hay una sola cosa!

Cualquiera que le diga que tiene una fórmula mágica y secreta simplemente le está mintiendo . No hay nada asombroso que los hombres quieran en la cama, que los satisfaga en todo momento. Suele ser una combinación de cosas, como explico a continuación …

1. Saber que lo encuentras sexy

Imagina lo poderoso que te sientes cuando tu hombre te mira como si fueras la persona más sexy del mundo. Si luchas contra las inseguridades, es posible que  necesites que  tu pareja te demuestre que te desea. ¿Adivina qué? Los hombres también quieren sentirse deseados.

Y esto puede conducir a una mayor satisfacción sexual porque, como encontró un estudio [ 1 ],

Las actitudes corporales negativas hacia la musculatura, la grasa corporal, la altura y los genitales, así como la autoconciencia del cuerpo durante la intimidad física, se relacionaron significativamente con una mayor insatisfacción sexual.

Eso es correcto; ¡Tu hombre experimenta dudas sobre su cuerpo y sus genitales al igual que tú!

Un beso largo y profundo, una mirada prolongada o un agarre de trasero pueden hacerle saber a tu hombre que lo deseas y quizás que ni siquiera puedes quitarle las manos de encima. Por supuesto, también puede iniciar el sexo, que aprenderá que es una de las cosas que los hombres quieren sexualmente.

Pero incluso si estos pequeños toques y muestras de afecto no conducen al sexo, tu chico sabrá que aún lo deseas y puede hacer que se sienta más satisfecho con su vida sexual [ 2 ]. Y sentirse atractivo puede ser un factor de mejora cuando se trata de sexo [ 3 ].

2. Experimentar la variedad

Descubrirás que la mayoría de los hombres disfrutan de muchas cosas diferentes en la cama. A algunos chicos les gusta mucho el sexo anal y lo prefieren al sexo vaginal regular, mientras que otros adoran recibir una mamada de su chica más que cualquier otra cosa. Incluso descubrirás que algunos chicos disfrutan nada más que abrazar a su novia después del sexo. Pero la mayoría de los chicos tienen un montón de cosas diferentes que les encanta que haga su chica.

Incluso notarás que algunos tipos no disfrutan en absoluto de algunas de estas cosas. A algunos hombres simplemente no les interesan los abrazos o el sexo anal.

La clave aquí es probar muchas técnicas y consejos sexuales diferentes  con tu hombre para ver cuáles le gustan y cuáles no responde bien. Obviamente, debes usar los que le gustan una y otra vez mientras te olvidas de los que no le gustan.

La clave aquí es seguir probando cosas nuevas y no solo usar las mismas 1 o 2 técnicas.

La exploración es una gran parte de lo que hace que el sexo sea tan divertido. Hay muchos artículos sobre la Biblia de Bad Girls que te inspirarán para explorar. Pero es posible que algunos de los siguientes elementos le resulten especialmente útiles:

• 119 mejores posiciones sexuales  (especialmente vaquera )
• Cómo ser bueno en la cama: los 9 factores cruciales para la destreza sexual
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• ¡No olvides sus bolas! 9 consejos y técnicas de masaje de testículos
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3. Para conectar contigo

Los estudios encuentran que la intimidad con otra persona es una de las principales razones por las que las personas tienen relaciones sexuales, incluido el sexo casual [ 4 ]. Incluso si no estás enamorado, aún puedes ser vulnerable, experimentar placer y conectarte con otra persona por la noche.

Y para los hombres que están en una relación, también es importante sentir una conexión romántica a través del sexo . Las mujeres pueden estar más impulsadas a tener relaciones sexuales debido al amor y el compromiso [ 5 ], pero eso no significa que a los hombres no les guste el romance también. A veces, lo que se necesita es sexo duro y sucio, pero está bien reducir la velocidad y mirar con amor a los ojos de tu pareja mientras haces el amor.

Relacionado:  Cómo hacer el amor con tu hombre para una conexión más profunda y  11 técnicas intensas para tener sexo profundamente íntimo con tu hombre

4. Sentir menos presión

Se espera que los hombres inicien las relaciones sexuales, realicen la mayor parte del trabajo físico y mantengan una erección. Muchos chicos se sienten presionados por este guión sexual, que puede que tampoco te esté haciendo mucho bien. Puedes ayudarlo a reducir esta presión. Aqui hay algunas ideas.

• Inicia el sexo : a tu hombre le encantará si tú inicias el sexo si él es el que normalmente lo hace. Esto no solo lo hace sentir deseado, sino que le quita la presión de que usted diga “No”. Además, si inicias el sexo, podrás tener sexo  cuando lo desees.  Saber más.
• Ponte en la cima:  cuando estés en la cima, harás más trabajo. ¡Tu hombre puede recostarse, disfrutar del sexo y del espectáculo! Considere sacudir las cosas subiéndose a la cima de vez en cuando.
• Tome el control : esto va de la mano con los consejos anteriores. Le quitará casi toda la presión a su hombre si toma el control. Esto puede significar cualquier cosa, desde ponerse encima hasta atarlo, vendarle los ojos y decirle qué hacer durante el sexo. Aprenda a dominar a su hombre en la cama .
•  Consigue tu propio orgasmo:  sentir que tiene que hacerte correrte cuando tienes sexo es una  gran  presión. Ayúdense los dos dándole una mano, quizás literalmente. Asumir la responsabilidad de su orgasmo asegura que obtenga lo que necesita y que él no tenga que hacer todo.
• Involucrar al resto de su cuerpo: muchos hombres no se dan cuenta de cuántas herramientas tienen a su disposición además de su pene. Tu chico tiene boca, manos y cualquier otra cantidad de partes del cuerpo que pueda usar para complacerte a ti y a sí mismo. También tienes esas partes del cuerpo y también puedes incorporar juguetes o accesorios sexuales. Ayuda a ampliar tu definición de sexo para que tu chico no sienta tanta presión para ponerse y mantenerse erguido. ¡Menos presión para permanecer erguido no es lo que solo quieren los hombres mayores! Los chicos más jóvenes también podrían aprovechar el descanso.
• No se centre únicamente en el orgasmo : aunque es típico que definamos el final del sexo como cuando un hombre ha tenido un orgasmo, y muchos hombres se centran en eso como su objetivo, no es la única consideración cuando se trata de sexo. satisfacción . Una de las cosas que a los hombres les encanta en la cama es simplemente sentirse relajados después [ 6 ].

Piense en las formas en que puede aliviar la presión que su pareja podría tener sobre el sexo, y seguramente mostrará su agradecimiento.

Ahora, muchas de estas cosas pueden requerir que seas más activo y audaz sexualmente. Créame cuando digo que eso es definitivamente lo que los hombres quieren sexualmente. Un amante atrevido y seguro no solo puede hacer que quiera más sexo, sino que también puede ayudarlos a los dos a tener un  mejor  sexo.

¿Necesita ayuda para tener más confianza? Aprenda  a tener confianza cuando lo monte .

5. Saber que lo estás pasando bien

Los hombres pueden ser egoístas en la cama, especialmente durante los encuentros casuales, pero muchos hombres se preocupan por el placer de su pareja. De hecho, las personas tienden a informar que la satisfacción de su pareja es importante y afecta la de ellos cuando están en una relación. Esta podría ser la razón por la que las mujeres tienen más probabilidades de tener orgasmos en las relaciones [ 7 ].

Pero puedes amar tener sexo con tu hombre incluso si no siempre tienes orgasmos. Y deberías dejar que tu hombre sepa esto.

Puede ser gimiendo o sonriendo durante las relaciones sexuales. Hablar sucio puede ser una excelente manera de aumentar la intensidad durante el sexo, pedir lo que quieres y felicitar a tu hombre.

Obtén consejos para hablar sucio aquí .

Sin embargo, esto no significa que deba pasar por encima de la falsificación; de hecho, fingir que estás disfrutando algo cuando no lo estás pasando bien solo lo anima a seguir haciendo esas cosas. Solo demuéstrale que en realidad estás disfrutando del sexo cuando lo estás.

También está bien decirle que lo disfrutó después del hecho. Quizás le das un beso sensual por la mañana y le dices que no puedes esperar a que haga lo que hace tan bien, o le envías un mensaje de texto sexy porque no puedes dejar de pensar en tu última sesión en el saco juntos.

Si tu hombre toma la iniciativa, hace la mayor parte del trabajo y es un amante generoso, entonces querrá saber que está haciendo un buen trabajo. Hacerle saber que lo es, aumentará su confianza y aplastará sus inseguridades.

6. Explorar sus fantasías

Casi todo el mundo tiene una fantasía sexual y donde hay fantasías que nunca se puede desear para explorar en realidad, probablemente hay algunos que  no  desea explorar. Lo mismo ocurre típicamente con los hombres. Explorar sus fantasías es una excelente manera de darle lo que quiere en la cama, y ​​también podría cumplir algunas de tus propias fantasías.

Descubra otras fantasías sexuales habituales.

Lo más probable es que tengas algunas cosas en común. Según una encuesta de 4000 personas realizada por el Dr. Justin Lehmiller, las fantasías más comunes son el sexo con múltiples parejas, el poder y el control (piense en BDSM), la novedad / variedad, el intercambio de parejas y la no monogamia, la intimidad y el romance, y experimentar con el mismo sexo [ 8 p 10-19]. El BDSM y las fantasías novedosas son tan comunes que tanto tú como tu pareja pueden compartirlas. Saber esto puede hacer que sea más fácil abrirse a las fantasías.

En lugar de preguntarle directamente a su hombre qué quiere en la cama, es posible que deba ser un poco más indirecto, de lo contrario, podría callarse y no responder. Una excelente manera de ser indirecto al preguntarle qué quiere en la cama es primero decirle lo que quieres probar y luego juzgar su reacción.

Cuando le diga lo que quiere probar, comience con cosas simples como nuevas posiciones o probar una fantasía o un juego de roles. Si parece interesado, intente preguntarle si hay algo que le gustaría probar. Es mejor hacer esto cuando está de buen humor, como justo después del sexo.

7. Saber lo que quiere

Como mujer, es difícil abrirse sobre tu sexualidad. No se le anima a masturbarse o experimentar como lo hacen los hombres. Existe un doble rasero real cuando se trata de comportamientos sexuales [ 9 ].

Pero si quieres conectarte con tu hombre, entender lo que les gusta a los hombres en la cama y mejorar tu vida sexual, entonces necesitas hablar sobre sexo. Ciertamente, puedes hacerle saber a tu hombre lo que está haciendo y que está funcionando, pero es igualmente importante darle una corrección suave cuando no lo está.

Consejo: si necesitas algo diferente, prueba con elogios. Algo como

Eso se siente bien, ¿y sabes qué se sentiría aún mejor? Si hiciste X.

Reemplace “X” con cualquier actividad o técnica que desee. Los elogios pueden llevarte mucho más lejos que las críticas.

Este ejemplo es una forma de ser más directo acerca de lo que quieres, y lo que los chicos quieren en la cama a menudo es que sus parejas sean más directas. Puede que te sientas más cómodo o incluso tímido al dar pistas, pero los chicos pueden tener dificultades para captar esas pistas. Por lo tanto, es posible que deba ser vulnerable y honesto acerca de lo que quiere.

Encontrará más consejos en la guía bíblica de Bad Girls para hablar sobre sexo.

Sin embargo, hay muchas cosas que pueden impedirle ser abierto sobre el sexo. Cambiar tu forma de pensar sobre el sexo es fundamental para mejorar tu vida sexual.

8. Para tener más sexo

Si bien es una tontería pensar que lo único en lo que piensan  los  hombres es en el sexo, hay algo de verdad en eso. Un equipo de investigadores formado por Roy F. Baumeister, Kathleen R. Catanese y Kathleen D. Vohs revisó varios estudios y concluyó que los hombres tienen mayores impulsos sexuales que las mujeres [ 10 ]

Las mujeres quieren más a menudo sexo de mayor calidad, pero los hombres quieren mayores cantidades de sexo. Ahora bien, es posible que esto no se aplique a usted. A veces, se produce un desajuste de la libido cuando la mujer quiere más sexo.

Pero si no tiene relaciones sexuales con frecuencia, es posible que su hombre se sienta frustrado o resentido. Algunos chicos usan esto como una excusa para hacer trampa. Por supuesto, no hay una buena razón para engañar a una persona, pero hacer un esfuerzo por tener relaciones sexuales con más frecuencia puede mejorar su relación.

Además, es posible que descubra que en realidad está más feliz de tener más relaciones sexuales. Una encuesta encontró que una vez a la semana es el número mágico [ 11 ]. Y si hay razones por las que no puede tener relaciones sexuales con más frecuencia, considere las formas en que puede hacer que el sexo que está teniendo sea aún mejor.

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Los hombres y las mujeres no son de dos planetas diferentes

Al leer esta lista de cosas que los hombres quieren en la cama, probablemente se dé cuenta de que muchas de ellas también son  cosas que usted desea en la cama. Aunque hay algunas diferencias para apreciar cuando se trata de algunas cosas (consulte la sección de ciencia a continuación), los hombres y las mujeres a menudo son más similares que diferentes. Todo el mundo quiere vivir con autenticidad y tener buen sexo sin limitaciones.

Si bien no siempre podemos conseguir lo que queremos en la cama, a menudo podemos acercarnos bastante si nuestros socios están dispuestos a trabajar con nosotros. Así es como descubrirás los deseos y necesidades individuales de tu chico. No se decepcione porque no hay una varita mágica que agitar para saber qué quieren los hombres en la cama. En cambio, disfrute experimentando y el placer y la cercanía que puede brindarles a ambos.

Lo que dice la ciencia

Los investigadores han analizado la satisfacción sexual y temas relacionados como el deseo y la excitación.

Lo que los hombres quieren después del orgasmo – Un estudio de 38 hombres y 38 mujeres midió la excitación durante y después de la masturbación hasta el orgasmo y encontró que la excitación sexual y el deseo disminuyeron más rápida y consistentemente en los hombres que en las mujeres después del orgasmo [ 12 ]. Esto ayuda a explicar que los hombres abandonan tan repentinamente el “modo sexual” después de su llegada. Si bien es posible que tu pareja quiera seguir dándote placer después de su venida, su cuerpo se lo pone difícil. Tenga esto en cuenta y pida lo que necesite antes de ese punto.

Los hombres quieren que le hagas saber que estás satisfecho – Otro estudio destacó la compleja relación entre la satisfacción sexual de una pareja. La encuesta de 142 parejas encontró un leve grado de acuerdo entre la satisfacción con la vida sexual reportada por las mujeres y las percepciones de sus parejas sobre la satisfacción con la vida sexual de las mujeres ”, así como“ se reportó un leve grado de acuerdo entre la satisfacción con la vida sexual reportada por las percepciones de los hombres y sus parejas sobre la satisfacción con la vida sexual de los hombres [ 13 ] “. En resumen, si le hace saber a su pareja que está satisfecho, puede aumentar su propia satisfacción sexual en un pequeño grado.

Satisfacción en la relación = satisfacción sexual : de manera similar, existe una conexión entre la satisfacción sexual y la satisfacción en la relación. Un estudio de 1.009 parejas heterosexuales en la mediana edad analizó elementos de la felicidad de la relación, como el contacto físico no sexual, y encontró que “una mayor felicidad en la relación contribuyó significativamente a predecir y comprender la satisfacción sexual de las personas [ 14 ]”. Esto resalta que lo que haces fuera del dormitorio afecta la satisfacción dentro de él.

La satisfacción sexual es importante para los hombres (¡duh!)  – Un estudio de 2250 personas finlandesas de entre 18 y 54 años reveló una diferencia interesante entre hombres y mujeres. En general, “la importancia de la sexualidad en la vida, el amor y el uso de materiales sexuales se relacionaron directamente con la satisfacción sexual física entre los hombres, pero solo indirectamente entre las mujeres [ 15 ]”. Si bien este estudio encontró que las mujeres estaban más satisfechas con el sexo que un estudio de varias décadas antes, aún reveló que los hombres tienden a estar más satisfechos con el sexo que las mujeres. Existe la posibilidad de que usted esté algo insatisfecho con el sexo, pero su pareja no.

La comunicación es clave – ¡He enfatizado la importancia de la comunicación sexual en este y otros artículos sobre la Biblia de Bad Girls y la ciencia lo respalda! Un estudio de 142 parejas realizado por Adam C. Jones reveló que

El grado en que las parejas se comunicaron sobre sexo (o contenido de comunicación sexual) se correlacionó significativamente con la satisfacción de la relación tanto para hombres como para mujeres [ 16 ].

Los hombres pueden ser egoístas cuando se trata de lo que quieren – La Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual de 2010 analizó los comportamientos de adultos jóvenes y adultos en los Estados Unidos. Los resultados podrían sugerir que los hombres son más egoístas en la cama y, por lo tanto, más satisfechos, especialmente cuando se trata de sexo oral. De los 2.857 hombres encuestados, los hombres de todos los grupos de edad tenían más probabilidades de haber recibido sexo oral (en el último mes, año o vida) que de haberlo dado [ 17 ].

Cuando se trata de egoísmo, esto también puede mostrarse en la razón de un hombre para querer tener relaciones sexuales. Los hombres ven el sexo casual de manera más favorable y sus razones tienden a ser más personales que intrapersonales, lo que es más común en las mujeres [ 4 ]. Mientras que las mujeres desean con mayor frecuencia el sexo para conectarse, los hombres con más frecuencia tienen deseos de tener sexo en solitario.

Los hombres quieren sexo casual más que las mujeres : un estudio encontró una correlación entre los rasgos patológicos de la personalidad, que los hombres suelen calificar más alto que las mujeres, y la sociosexualidad [ 18 ], o la tendencia a tener más parejas sexuales. Es decir, los hombres pueden estar más abiertos a tener más parejas sexuales  debido  a algunos de sus rasgos negativos.

Los hombres pueden ponerse de humor para el sexo más fácilmente : en su libro Come As You Are, Emily Nagoski escribe sobre diferentes estilos de deseo e impulso sexual. Aunque el libro tiene como objetivo ayudar a las mujeres a comprender sus impulsos sexuales, también puede ayudarlo a comprender la sexualidad de su hombre y las diferencias entre el deseo masculino y femenino. Una diferencia crucial en el deseo entre hombres y mujeres es que los rechazos de las mujeres tienden a ser más sensibles que los de los hombres [ 19 p 294], lo que puede dificultar que usted esté de humor para el sexo.

Nagoski también revela investigaciones sobre el deseo sexual espontáneo versus sensible. Si bien es más probable que los hombres estén listos para el sexo en un abrir y cerrar de ojos, las mujeres tienden a necesitar más tiempo y ciertos factores para ponerse de humor.

Las investigadoras Lori Brotto y Meredith Cheevers sugieren que lo que “el deseo sexual espontáneo puede, de hecho, reflejar es que los desencadenantes no son evidentes” para una persona [ 20 ]. Por lo tanto, las personas con deseo espontáneo pueden simplemente estar perdiendo aquello a lo que responde su impulso sexual . Aunque estaban discutiendo el deseo de las mujeres, lo mismo podría aplicarse a los hombres.

Recursos

Este  artículo sobre Cafe Mom sobre lo que los hombres quieren en la cama tiene menos que ver con la técnica y más con las mentalidades que pueden darle a él, y a ti, el sexo que deseas y mereces.

The Cut describe la ciencia detrás del deseo sexual y cómo puede diferir entre hombres y mujeres. Esto puede ayudarte a comprender su sexualidad y darle lo que quiere.

Sarah Hunter Murray Ph.D. revela que los hombres también quieren ser deseados . Los hombres a menudo hacen que las mujeres se sientan deseables, y podrías pasar por alto devolverle el favor si crees que él debería saberlo o si estás luchando contra la inseguridad.

Jared Bilski analiza una encuesta de salud sexual de más de 2,000 personas realizada por el Instituto Kinsey y lo que reveló sobre las preferencias sexuales de los hombres. Resulta que lo que les gusta a los chicos en la cama incluye más romance de lo que piensas.

Preguntas frecuentes

Pregunta frecuente n. ° 1: ¿Existe alguna técnica que le guste a todos los hombres en la cama?

Lo más probable es que hagas una de las cosas que a los hombres les encantan en la cama si aprendes a hacer una mamada con entusiasmo . Pero es difícil decir que hay algo que a todos les encantará porque las personas son únicas. A algunos hombres ni siquiera les gusta el sexo oral.

Si bien puede usar lo que ha aprendido de socios anteriores cuando explora con uno nuevo, reconozca que no todas esas cosas serán apreciadas. Cuando descubra que a su nueva pareja no le gusta algo, debe reaccionar con calma y tratar de ser comprensivo. ¡Asustar o avergonzar a tu pareja definitivamente no es lo que él quiere!

Pregunta frecuente n. ° 2: ¿Cómo sé con seguridad qué les gusta a los chicos en la cama?

La única forma en que puedes estar seguro de la preferencia sexual de un chico es preguntándole. Esto le da la oportunidad de aprender más sobre él y conectarse. Puede brindarte la oportunidad de revelar cosas sobre ti mismo, lo que solo aumenta aún más la intimidad.

Sin embargo, puede aprender sobre las preferencias de un hombre durante el sexo si presta atención a cómo reacciona su cuerpo durante la actividad sexual. Si se acerca, presiona contra ti, gime, le gusta lo que estás haciendo. Por otro lado, un cuerpo inmóvil, un alejamiento o un jadeo doloroso pueden ser malos. Sin embargo, como los hombres tienden a ser más callados en la cama que las mujeres, puede ser más difícil saberlo, razón por la cual hablar con él directamente es tan inteligente.

Si no planeas volver a ver a un chico, tu comunicación sobre el sexo puede ser mínima y eso puede estar bien. Pero hay ocasiones en las que querrás que tu pareja hable abiertamente sobre el sexo.

Pregunta frecuente n. ° 3: ¿Qué pasa si un chico no me dice lo que le gusta en la cama?

Hay algunas cosas que simplemente no puedes descubrir sin hablar de ellas, y si un chico no tiene esas discusiones, simplemente no puedes saberlo. Después de todo, no eres un lector de mentes.

Probablemente comprenda lo difícil que es abrirse sobre temas tan delicados como el sexo. Recuerde que a menudo hemos enseñado mensajes negativos sobre el sexo, y no se anima a los niños ni a los hombres a hablar sobre sus sentimientos, lo que puede hacer que hablar sobre sexo sea aún más difícil. Proporcionar un lugar seguro, de confianza y sin prejuicios donde pueda abrirse si quiere es crucial.

Algunas herramientas le permiten descubrir más sobre los deseos y fantasías sexuales de su pareja. Puede ver algunas sugerencias en nuestra lista de cosas nuevas para probar en la cama .

A veces, es posible que una persona no hable de sexo porque está contenta con una vida sexual sencilla. Si bien no hay nada de malo en eso, podrías tener problemas si no estás contento y tu chico no entretendrá las conversaciones que te permitirán serlo.

Finalmente, hay momentos en los que las personas no hablan sobre el sexo que quieren tener o que ya pueden tener con otras personas porque sienten una profunda vergüenza y culpa. Esos sentimientos negativos pueden llevar a las personas a hacer cosas como escabullirse. Si bien esa culpa puede que no sea su culpa. Sus acciones podrían ser perjudiciales para usted e incluso poner en riesgo su salud. Es difícil tener una relación feliz y saludable cuando luchas con tus propios deseos sexuales de esa manera.

Si sospecha que el silencio de su hombre indica un problema irresoluble, puede intentar confrontarlo. Pero es posible que no le gusten los resultados. De cualquier manera, es hora de que consideres si debes seguir durmiendo o tener una relación con él.