La guía definitiva para el sexo lento y los orgasmos más intensos
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¿Estás atrapado en una rutina sexual? Tal vez lo apriete y se sienta más como una tarea, o rara vez lo tiene. ¿Has olvidado lo maravilloso que puede ser el sexo? ¿Necesitas que te recuerden tu lado sexual? El sexo lento puede ser la solución a algunos de estos problemas, he aquí por qué …
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Como mujer, es posible que se haya preguntado por qué a veces no se siente necesariamente de humor para el sexo, pero lo disfruta después de que comienza. Quizás usted, o su pareja, enmarque esto como algo negativo. Sin embargo, la investigación muestra que no es raro que las mujeres sientan deseo después de que la actividad sexual ya ha comenzado y no antes [ 1 ].
Los científicos y los educadores sexuales llaman a este tipo de deseo “receptivo”. Mientras que algunas mujeres son capaces de sentir un deseo espontáneo, que es más comúnmente experimentado por los hombres, muchas mujeres tienen un deseo receptivo [ 2 p. 225].
Además de eso, puede haber un desacuerdo o discordancia entre los estados de excitación mental y física de las mujeres [ 3 ]. Puede que estés mentalmente excitado, pero es posible que tu cuerpo no haya captado el mensaje y lo contrario también es cierto.
No es de extrañar que las mujeres puedan tardar más en excitarse físicamente, si es que existe la posibilidad de que eso suceda. Participar en actividades sexuales, especialmente la penetración, puede resultar incómodo para las mujeres que aún no están completamente excitadas [ 4 ]. Al participar en actividades de juegos previos, como la estimulación manual u oral, le da a su cuerpo la oportunidad de excitarse físicamente. El proceso de excitación implica que la sangre fluya hacia los genitales para crear lubricación vaginal [ 5 ] e hinchazón [ 6 , 7 ]. Además, estar excitado no solo hace que el sexo sea menos doloroso, sino que también te brinda una mayor probabilidad de experimentar placer y orgasmo [ 8 ].
Lea más en nuestra guía sobre el deseo sexual femenino .
Relacionado: Si quieres darle a tu hombre orgasmos de gritos que lo mantendrán sexualmente adicto a ti, los encontrarás en mi boletín privado y discreto. También aprenderá los 5 errores sexuales peligrosos y “tontos” que lo apagan y cómo evitarlos. Consíguelo aquí .
Si bien es fácil ver estos rasgos comunes de la sexualidad femenina como negativos, especialmente si su pareja tiene un deseo espontáneo o no le importa si está completamente excitada, piense en esto como una oportunidad para asegurarse de que está completamente excitada y dando su Deseo tener la oportunidad de culminar y evitar experiencias sexuales no deseadas o potencialmente negativas.
El sexo lento te da la oportunidad de hacer eso. Además, si eres una de las mujeres que son capaces de experimentar orgasmos múltiples o quieres aprender a hacerlo , tener sexo lentamente puede aprovechar eso y darte aún más placer.
Otros beneficios incluyen la capacidad de probar más cosas nuevas y aliviar las articulaciones y los músculos (excelente si tiene artritis o limitaciones de movilidad, o se está recuperando de una lesión),
Finalmente, ralentizar las cosas incluso si no tiene ningún problema en el dormitorio es una forma de concentrarse en la conexión emocional que comparte con su pareja, para mejorar la intimidad y hacer el amor de verdad.
Por supuesto, no todas las mujeres tienen un deseo receptivo o quieren sexo lento todo el tiempo. A veces, un rapidito es justo lo que recetó el médico; aún así, es una buena herramienta para mantener en su arsenal metafórico (o mesita de noche) para escapar de vez en cuando.
Cómo tener sexo lento
No te olvides de los juegos previos
La forma número uno de ralentizar el sexo es agregar más juegos previos, esas actividades que tradicionalmente vienen antes del coito. Sin embargo, podría beneficiarse de actualizar su definición de sexo para incluir más que el coito. De lo contrario, es demasiado fácil relegar los besos, la estimulación manual, el uso de juguetes u otras actividades que se centran directamente en el clítoris, que muchas mujeres necesitan o prefieren al orgasmo [ 9 ], como menos que las relaciones sexuales y omitirlas.
Obviamente, eso no te ayudará a tener sexo lento.
¡No es de extrañar que la brecha del orgasmo sea tan grande!
Los juegos previos marcan el ritmo antes de que usted y su hombre se quiten la ropa, ¡asegurándose de que no se apresuren directamente a la línea de meta! Además, los juegos previos te ayudan a involucrar más a tus cuerpos en el sexo.
Si normalmente no practica los juegos previos, es posible que se pregunte si tiene algún beneficio. Después de todo, también es bueno llegar directo a la bajada. Pero los juegos previos tienen grandes beneficios. Te ayuda a ubicarte en el espacio adecuado para tu cabeza, puede llevarte de “tener ganas de tener relaciones sexuales” a “estar listo para empezar”, te ayuda a estar más lubricado y aflojar los músculos. Esto facilita cosas como el sexo anal. El juego previo marca la línea entre la relajación y el frenesí sexual, y creemos que eso es genial.
Puede consultar todos nuestros consejos sobre los juegos previos aquí , pero mientras tanto, aquí hay algunos consejos de sexo lento para asegurarse de que le sorprenda.
- Empiece de antemano . Como forma de antemano. Dile a tu hombre que quieres rasgarle la ropa después del trabajo mientras los dos se separan por la mañana. Envía un mensaje de texto sexy ( obtén ideas aquí ), tal vez con una foto, durante tu descanso. Planea lo que vas a hacer. Dígale si cree que le gustaría eso. Elija lencería y juguetes, y colóquelos para cuando llegue a casa.
- Mantén tu ropa puesta. Al menos, al principio. Vuela su mente con tu habilidad para besar. Explore su cuerpo sobre su ropa. Permanezca vestido durante una intensa sesión de molienda, que podría hacer que ambos se enojen. Recuerda cómo era cuando eras adolescente. ¿No es asombroso? Incluso puedes convertirlo en un juego para ver quién puede mantener su ropa por más tiempo.
- Ponte manos a la obra. Esta noche no es la noche para saltarse los trabajos manuales y los dedos. ¡Recuerde lo bien que pueden sentirse esas cosas! El fisting es algo que definitivamente necesitas disminuir para disfrutar. Lea más sobre esto en esta publicación .
- Dar y recibir oral. Es bastante normal que una mujer se burle de su hombre durante el sexo, e incluso hemos escrito la guía al respecto . Pero no siempre es un retorno justo para las mujeres. Así que asegúrate de que tu hombre preste mucha atención a tu clítoris. Anímalo a que te critique y hazle saber el buen trabajo que está haciendo. Es posible que él también quiera aprender a comerte el coño de la manera correcta .
- Utilice todo su cuerpo para estimular el suyo. Si bien muchas personas usan sus manos, boca y genitales durante las relaciones sexuales, hay tantas partes del cuerpo que puede usar para estimular a su pareja, así como partes inesperadas del cuerpo que pueden experimentar placer. Las manchas sensuales se conocen como zonas erógenas. Echa un vistazo a sus zonas erógenas y tus zonas erógenas para inspirarte.
Puedes continuar con juguetes sexuales, un sensual masaje de cuerpo completo ( aprende a dar un masaje ) y cualquier otra actividad que te haga arder de lujuria. Por ejemplo, sujetar lentamente a su pareja con esposas y una venda en los ojos provocará y tentará. Obtenga más información en nuestra guía sobre esclavitud ligera .
Marca el ritmo
Ralentizar las cosas significa literalmente ralentizar el ritmo al que tienes relaciones sexuales. Las siguientes técnicas de sexo lento pueden ayudar con eso.
- Marca el ritmo de tus canciones lentas y sensuales favoritas para escuchar cuando hagas el amor lentamente. Guarde la roca contundente para sus rapiditos y elija algo que sea perfecto para el sexo más lento. Echa un vistazo a nuestra lista de reproducción de canciones sexuales definitiva para inspirarte.
- Practica la respiración consciente para ralentizar las cosas. La atención plena también puede ayudarlo a relajarse y desestresarse más completamente (también se aplica a los hombres) [ 10 , 11 ] y permanecer en el momento. Las prácticas de atención plena pueden ayudar con la lubricación [ 12 p 111], la satisfacción sexual [ 13 , 14 , 15 ] y la función sexual en general [ 16 , 17 ]. Vea este podcast sobre mindfulness y sexo con el médico que lo ha estudiado.
- Prueba una penetración lenta donde tu hombre entra increíblemente lento. Podrás sentirlo centímetro a centímetro.
- Quien está a cargo puede contar estocadas. ¿Cuánto tiempo puedes esperar entre ellos? ¿Puede empujar lo suficientemente lento como para que cuentes los segundos?
- Pruebe técnicas de sexo tántrico como respirar juntos. Descubra por qué el sexo tántrico es tan bueno.
- Puedes subir para controlar el ritmo y el ángulo. Aprenda a dominar las posiciones de vaquera . ¿Eres un poco cohibido? Descubra cómo sentirse seguro cuando está en la cima.
- Intente mover las caderas en círculos en lugar de solo hacia adelante y hacia atrás. Esto puede ofrecer un estímulo rechinante para tu clítoris. La técnica de alineación coital es otra forma de alinear sus cuerpos y romper el empuje tradicional.
- Conviértalo en un juego configurando un temporizador. Podrías comenzar con 10 minutos de besos profundos, que es fundamental para el sexo lento y sensual, luego pasar al masaje sensual durante otros 10 minutos. Las actividades específicas y los tiempos involucrados quedan a su discreción. El punto es simplemente evitar que se apresure en los movimientos, incluso si lo desea. Para cuando ocurra la penetración, prácticamente estarás rogando por ella.
- Toma nota de cada uno de tus sentidos. ¿Qué ves, hueles, saboreas, oyes o sientes en un momento dado? Saborea esas sensaciones.
- Concéntrese en el viaje y no en el destino. Si su objetivo es el orgasmo, es más probable que acelere el sexo. En su lugar, apunte al placer general, la intimidad y la conexión que el sexo lento y apasionado puede proporcionar y deje que el orgasmo lento pase a un segundo plano.
Si te cuesta hacer las cosas más lentas fuera del dormitorio, puede ser difícil acostumbrarte al sexo suave y lento. Las prácticas como la atención plena también pueden ser útiles fuera del dormitorio.
Recuerde también usar mucho lubricante cuando tenga relaciones sexuales lentamente. Esto asegura que no le duela y que todo se mantenga resbaladizo.
Tomar un descanso
Incluso si ralentiza las cosas, tomar pequeños descansos puede ser una forma divertida de recuperar el aliento y prolongar el final de su sesión en la cama. ¿Le sorprende saber que el sexo no tiene por qué ser una breve ráfaga de actividad frenética? ¡No lo seas!
Si sus brazos se sienten cansados, se siente demasiado cerca del orgasmo (más sobre eso a continuación) o si se siente un poco adolorido, tómese un descanso. Abrazar, reír o incluso comer un bocadillo si lo desea. Vuelva a besarse, moler o simplemente pasar las manos por el cuerpo del otro antes de volver al sexo lento y sensual.
Durante tu descanso, tu hombre puede volverse un poco blando, ¡pero eso está bien! Puede usar su mano o boca para llamar su atención nuevamente. También puedes experimentar tomando un descanso justo después del orgasmo. Muchas mujeres se vuelven demasiado sensibles para continuar entonces, de todos modos.
El orgasmo de un hombre y el amor lento
El sexo lento y suave requiere que te acerques con un propósito en lugar de simplemente dejar que las cartas caigan donde puedan. No solo es fácil volver a caer en los viejos hábitos y acelerar las cosas, sino que para la mayoría de las parejas, el sexo termina cuando el hombre se corre. Ahora, tener relaciones sexuales lentamente puede ser un poco más difícil si tu hombre es del tipo que se corre temprano. Echa un vistazo a nuestros consejos para hacer que el sexo dure más , muchos de los cuales son buenos consejos para el sexo lento. Pero para ralentizar las cosas, la mayoría de los hombres necesitarán aprender a esperar hasta el orgasmo.
Psst, ¿eres un chico que quiere saber cómo durar más en la cama? ¡Mira esta publicación!
Existen productos para frenarlo. Los lubricantes, cremas e incluso condones que contienen benzocaína, la sustancia química más común utilizada para retrasar el orgasmo de un hombre, están fácilmente disponibles [ 18 , 19 , 20 ]. Sin embargo, existen algunas consecuencias potenciales al usar estos productos.
- Puede que le resulte difícil correrse.
- El sexo puede durar demasiado debido al producto.
- Es posible que uno o ambos se sientan demasiado entumecidos allí abajo, lo que en realidad disminuye el placer del sexo.
- Podría tener una reacción potencial. Haga una prueba en un lugar seguro de la piel, como el interior de su muñeca.
- Es posible que esté demasiado insensible para saber si algo anda mal [ 21 ].
Pruebe estos productos como último recurso. Asegúrese de usarlos solo en el interior de un condón para preservar su placer.
En general, cambiar las cosas será bueno para prolongar el tiempo que tarda en llegar al orgasmo. Así que no dejes que empuje. Cambie de dirección y posición. Elija posiciones sexuales lentas que sean un poco menos estimulantes para él. Si el sexo lento y profundo lo acerca demasiado al límite, prueba con una confianza lenta que es más superficial.
Pase del sexo oral al vaginal y vuelva a la estimulación manual. Experimente con golpes de golpeteo. Envuelva sus piernas alrededor de él y sosténgalo adentro, o use sus muslos para sostenerlo afuera de usted.
Puede intentar hacer un borde para cualquiera de los dos. El borde es la práctica de acercarse al orgasmo pero no permitir que suceda. Retroceda, luego vuelva a trabajar hacia el orgasmo. Repite este proceso mientras puedas soportarlo. El orgasmo resultante suele ser ¡ah-may-zing!
Para los hombres, el arte del orgasmo sin eyacular también se puede dominar para prolongar el sexo. Esto es posible a través de dos métodos, en general. La primera es la estimulación de la próstata, y la forma más fácil de hacer esto mientras está dentro de ti es con tu dedo, si puedes alcanzar su trasero.
Leer más sobre el masaje de próstata .
El segundo método requiere que uno de los dos envuelva sus dedos alrededor de la base de su escroto y tire firmemente hacia abajo cuando esté teniendo un orgasmo [ 22 ]. Solo asegúrate de no tirar tan fuerte que le duela.
Ambos métodos requieren práctica para perfeccionarlos, ¡así que no te preocupes si no los haces bien la primera vez! También podría ser una buena idea hacerle saber a tu hombre lo que planeas hacer de antemano para no darle un golpe.
Otra cosa a considerar es no dejar de tener relaciones sexuales solo porque haya terminado. Puede continuar masturbándose, él puede volver a bajar sobre usted o tocarlo, o puede alcanzar su juguete favorito para que lo use en usted. ¡Siéntete libre de redefinir qué es el sexo y cuándo termina durante cualquier sesión, no solo el sexo lento y profundo!
La mayor parte de estos consejos sobre cómo hacer el amor lentamente se centra en lo que debes hacer antes de que tu pareja eyacule. ¿Porqué es eso? Muchos hombres se dan la vuelta y se van a dormir inmediatamente después de sus propios orgasmos, para disgusto de sus parejas. Sin embargo, no es necesariamente culpa de un hombre.
Después del orgasmo, los hombres experimentan un aumento de la prolactina [ 23 ], que inhibe la dopamina [ 24 ], lo que resulta en una disminución temporal de la energía. La dopamina es una de las razones por las que el sexo se siente tan bien, ya que está asociado con la vía de recompensa del cerebro [ 25 ]. Curiosamente, si su pareja se duerme rápidamente después de tener relaciones sexuales, podría hacer que usted sienta un mayor deseo de abrazos y actividades íntimas [ 26 ].
Si tu hombre tiene sueño incluso antes de que te despiertes, es posible que no sientas la misma cantidad de satisfacción sexual que él cuando se queda dormido. Entonces, en lugar de tratar de trabajar contra la biología, debes usar el tiempo a tu favor.
Esto no significa que una vez que tenga un orgasmo, el sexo deba terminar. Todo hombre experimenta lo que se conoce como un período refractario después del orgasmo, durante el cual la erección se vuelve imposible [ 27, 28 , 29 ] . Durante este tiempo, el interés en el sexo puede disminuir y la estimulación puede ser decepcionante o incluso dolorosa, similar a la cantidad de mujeres que deben detener la estimulación directa del clítoris después de sus propios orgasmos.
El período refractario puede durar desde unos pocos minutos hasta unos pocos días [ 30 , 31 ]. Los períodos refractarios también tienden a aumentar con la edad [ 32 ]. Pero si tu pareja tiene un período refractario corto, puedes permanecer en contacto, abrazar o experimentar tu propio placer hasta que tu hombre esté listo para irse de nuevo.
Asegúrate de tener tiempo
¡Finalmente, no puedes tener sexo lento y sensual si no dedicas tiempo para ello! Así que asegúrate de tener tiempo para ello. Apague sus teléfonos, cierre la puerta con llave y cierre las persianas. Envía a los niños a la casa de tu madre. Permítase la privacidad para tomarse su tiempo y ser tan ruidoso como necesite.
La mañana es perfecta para el sexo lento y fácil. Antes de cepillarte el cabello o los dientes, ponte en posición de cuchara (una gran posición de sexo lento), deja que tu hombre entre en ti y siéntelo lento y profundo dentro de ti.
Todo esto puede resultar difícil si piensa en el sexo como algo que debería suceder de forma espontánea. Programar el sexo puede ser increíblemente beneficioso para su vida sexual y garantizar que tenga el tiempo y la privacidad para ralentizar las cosas y disfrutar realmente de su pareja.
Si descubre que la vida real se entromete con frecuencia en su vida sexual, ¿por qué no intentar alquilar una habitación de hotel por la noche, o incluso solo por el día? Además, ¡tener sexo en un entorno nuevo puede ser muy emocionante!
Leer más : 13 maneras de tener sexo en hotel increíble, salvaje y sucio
Sexo sensual lento, paso a paso
Entonces, ¿cómo será el sexo una vez que pongas todos estos consejos juntos?
Uno o ambos deciden que quieren tener relaciones sexuales más tarde durante el día. Te escabulles al baño en el trabajo para tomar una foto de tus bragas y enviársela a tu hombre cuando regresas a tu escritorio. Está increíblemente excitado por la foto y te hace saber que no puede esperar más tarde esta noche.
Llegas a casa un poco antes que él y te refrescas. Escoges algo de tu lencería favorita y te pones unos tacones altísimos. ¡Sabes cómo vestirte sexy ! Lo saluda en la puerta así, y su mandíbula prácticamente golpea el suelo. Quiere desnudarte de inmediato, pero no lo dejas.
En cambio, lo llevas al dormitorio, besándote sensualmente y pasando las manos por su cuerpo. ¡Quizás realice un pequeño baile erótico con una música sensual que se ha pasado todo el día escuchando en la parte posterior de su cabeza! Ya puedes sentir que se pone duro y estás feliz de abatirlo. Tu hombre es más duro que nunca y está ansioso por devolver el favor. Te quita las bragas y lame sensualmente tu clítoris mientras te toquetea.
Decide divertirse un poco y te encadena a la cama con tus esposas favoritas. Esto le permite pasar sus manos sobre usted y tocar, pellizcar y masajear como le plazca. Estás lista para la penetración y él se quita el resto de la ropa. Pero se detiene justo entre tus piernas hasta que prácticamente estás suplicando. Te penetra lentamente y continúa a un ritmo que te vuelve loco. Si tus manos estuvieran libres, lo arañarías, pero no puedes.
Él girará ingeniosamente sus caderas en un movimiento circular, golpeando tu punto G y frotando tu clítoris durante el sexo lento y profundo. Cuando necesita un descanso, te desata y tú lo montas a horcajadas. Ahora puedes controlar el ritmo. Pero quieres que esto dure un tiempo, así que combinas el placer con un poco de dolor: un pellizco aquí y un rasguño allá.
Cuando te hace saber que está demasiado cerca del orgasmo, te tomas un descanso de la penetración lenta y te toca con los dedos hasta que te corres. Te deslizas al estilo perrito y él mide cuidadosamente sus embestidas. Te encuentras respirando en tándem hasta que ambos están cerca del orgasmo. Primero te corres (de nuevo), pero no estás listo para hacerlo. En cambio, lo toma en su boca y estira la mano para presionar firmemente sus dedos contra su próstata. Él tiene un orgasmo pero no eyacula, y puedes continuar con tu jugueteo sexual.
¡Estamos seguros de que puede continuar desde allí!
Por supuesto, a veces no tienes el tiempo o la energía para tener relaciones sexuales lentamente. Eso también está bien. ¡Consulte nuestra guía de rápidos para ayudarlo a aprovechar al máximo el tiempo mínimo! Pero cuando tiene tiempo, el sexo lento y profundo puede ser justo lo que recetó el médico.
Recursos
El Shepherd Express examina si los agentes anestésicos en los condones y lubricantes son malos para usted.
The Irish Times investiga por qué los hombres se duermen después del sexo.
Better Sex Through Mindfulness por la Dra. Lori Brotto te enseña cómo permanecer en el momento durante el sexo para mejorar tu vida sexual.
Consulte Becoming Cliterate de la Dra. Laurie Mintz si necesita orientación para la estimulación del clítoris.
Preguntas frecuentes
Pregunta frecuente n. ° 1: ¿Cómo consigo que mi hombre tenga sexo lento y suave si siempre lo hacemos de la misma manera o solo tenemos rapiditos?
El primer paso es hablar de ello. La comunicación sexual es esencial para una vida sexual satisfactoria. Es poco probable que alguno de los dos haga lo que el otro quiere perfectamente sin un pequeño ajuste. Si no puede o no quiere hablar, ¿cómo espera que mejore algo?
Esta discusión no debería ser una crítica, sino solo una sugerencia de las formas en que usted y su hombre pueden conectarse más profundamente y experimentar un gran placer. Tómate el tiempo para explicar cómo responde tu cuerpo e incluso invita a tu hombre a sugerir formas en las que puedes ralentizar el sexo o agregar cosas nuevas a tu repertorio.
Es posible que deba diseñar un plan para ralentizar las cosas. Esto puede incluir programar sexo, tomar el control o incorporar uno de los juegos sexys mencionados anteriormente.
Pregunta frecuente n. ° 2: ¿Qué pasa si el sexo es demasiado lento?
Si bien puede parecer contradictorio en un artículo sobre sexo íntimo lento sugerir que el sexo puede ser demasiado lento, a veces ese es el caso. Tener relaciones sexuales lentamente podría hacer que uno o ambos pierdan el interés mental o que sus cuerpos se desanimen (la disminución del flujo sanguíneo a sus genitales lo dejará a usted más seco y a él más suave). Si la penetración dura demasiado y tu hombre no tiene las técnicas correctas de sexo lento, puede ser incómodo.
No es necesario que el sexo sea lo más lento posible. Es posible que necesite que sea más lento de lo que está acostumbrado.
Pregunta frecuente n. ° 3: ¿Me pasa algo si no disfruto del sexo íntimo lento?
Para nada. Todos tienen sus propias preferencias sexuales. Si necesitas mucha intensidad, es posible que el sexo suave y lento no sea suficiente para ti. Tal vez el sexo y la conexión emocional simplemente no vayan de la mano para ti.
Sin embargo, el sexo lento también puede ponerte en una posición en la que te sientas vulnerable o inseguro, quizás porque tendrás que admitir tus sentimientos por una pareja o dejar que él mire tu cuerpo durante más de unos minutos. Si estos pensamientos le molestan especialmente, la terapia profesional puede ayudar.
Esto va a sonar un poco loco, pero …
Quiero enseñarte algunas técnicas de sexo oral que llamo “heroína sexual” porque harán que cualquier hombre se vuelva total y absolutamente adicto a ti, haciendo cualquier cosa solo para estar contigo.
Estas técnicas secretas de sexo oral, que puedes usar con cualquier hombre, le darán orgasmos de espalda arqueada, temblorosos y gritos tan poderosos que puede desmayarse después.
Si estás en una relación en la que la “chispa” ya no existe y te gustaría experimentar más pasión, fuego e intensidad, entonces es posible que desees comprobarlos.
Algunos efectos secundarios incluyen:
- Tener un hombre que te mira constantemente como si quisiera arrancarte la ropa.
- Otras mujeres se ponen celosas de tu relación y de cómo te trata tu hombre.
- Un tipo que pone excusas a sus amigos y las cancela para poder pasar más tiempo contigo.
- Un hombre que no puede quitarte las manos de encima.
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