Consejos sobre relaciones a larga distancia que le ayudarán a superar la distancia
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Las ausencias breves pueden mantener una relación fresca y emocionante. Por eso la gente dice que “la ausencia hace crecer el cariño”. Pero cuando se supone que debes vivir lejos de tu persona especial durante meses o incluso años, eso se vuelve mucho más difícil, ¿no? Ahí es cuando viven vidas separadas entre sí, lo que realmente no les da una conexión cercana.
Las relaciones a larga distancia pueden ser muy duras para ambas personas. Entonces, ¿eso significa que no hay esperanza y que no deberías molestarte? No. Si no tiene una conexión fuerte con la persona, es posible que desee seguir adelante. Pero si vale la pena para ti y ambos pueden ver un futuro juntos, vale la pena intentarlo. Si ambos tienen la mentalidad correcta y confían en ciertas herramientas para ayudar, podrían hacer que funcione y tener una relación más sólida.
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Cómo pasar más tiempo juntos
Cuando estás en un área diferente a la de tu novio, no tienen muchas experiencias compartidas juntos. Haces cosas separadas con tu tiempo. Y es posible que les resulte cada vez más difícil hacer tiempo el uno para el otro a medida que otras cosas se hacen cargo de su enfoque. Además, cuando extrañas a tu novio y no lo ves desde hace mucho tiempo, es posible que comiences a sentirte tentado por alguien que esté cerca. Lo que debe hacer es ser creativo y encontrar diferentes formas de mantenerse en contacto.
Hablemos de algunas técnicas que podrían ayudarte.
Usar tecnología
Afortunadamente, tenemos muchas más formas de comunicarnos en estos días que las que tenía la gente en el pasado. Eso facilita las relaciones a larga distancia. Y la tecnología puede ayudar a las personas a tener una mejor intimidad y comunicación. Dado que las personas en relaciones a larga distancia tienen interacciones limitadas que ocurren a través de la tecnología en lugar de en persona, tienden a enfocarse en lo que es importante y ser más abiertas. La comunicación a través de mensajes de texto y dispositivos móviles anima a las personas a compartir más y utilizar “estrategias de reducción de la incertidumbre” que podrían ayudar a ambas personas a sentirse mejor en la relación, pero también pueden conducir a percepciones interpersonales intensificadas, generalmente idealizadas [ 1 ].
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A continuación, se muestran algunas formas diferentes de utilizar la tecnología:
- Usar video en vivo : use Skype o FaceTime para hablar entre ellos. Esto puede ayudarlos a ver las caras de los demás, escuchar las voces de los demás y obtener más del contexto de la comunicación. Pueden tener conversaciones, presentar amigos, mostrarse cosas sobre su vida e incluso tener sexo en video si funciona para usted (sí, el sexo en video puede ser un sustituto importante del real). Incluso puedes jugar a juegos a través de Skype. Esto es ideal para parejas que se estimulan visualmente.
- Llamar : use el método de la vieja escuela de hablar por teléfono para mantenerse en contacto. Escucharán las voces de los demás y podrán concentrarse en la conversación para comunicarse bien. El sexo por teléfono puede resultar más cómodo que por video si prefieren no mirarse durante el sexo a larga distancia. Siempre que la otra persona no conteste, deja un mensaje dulce o sexy.
- Mensajes de texto : envíen mensajes durante el día para comunicarse y compartir noticias sobre su vida. También pueden enviarse mensajes de texto. Enviar mensajes de texto es una excelente manera de comunicarse cuando está fuera de casa y de dejar mensajes cuando la otra persona está ocupada.
- Utilice la mensajería privada: una aplicación como SnapChat ofrece una buena forma de comunicarse sin que nadie más vea sus mensajes. Si está nervioso por tener sexo por teléfono o video o sexting, puede sentirse más cómodo enviando fotos y videos que sabe que desaparecerán.
- Envíe mensajes largos: es posible que desee enviar correos electrónicos a su socio o mensajes de Facebook si tiene mucho que decir. Pueden informarse mutuamente sobre todos los detalles de sus vidas.
- Conéctese en las redes sociales: conéctese entre sí en Instagram, Facebook y otras plataformas para que pueda ver lo que la otra persona está compartiendo y simplemente tener otra forma de mantenerse en contacto.
Utilice la tecnología para ponerse en contacto de forma aleatoria y también establezca momentos en los que ambos estén libres y puedan realmente concentrarse el uno en el otro. Es posible que incluso desee planificar una “noche de cita” regular cada semana cuando no tenga otros planes. Asegúrese de prestarse toda su atención mutuamente cuando se comunique y elimine todas las demás distracciones [ 2 ].
Usar correo postal
Si bien es genial usar formas modernas de mantenerse en contacto, hay algo que decir sobre la escritura de cartas a la antigua. Es muy romántico escribir una carta de amor expresando tu corazón y divertido recibir una carta al azar en el buzón. Mezcle letras con sus otros tipos de comunicación de vez en cuando. Enviar correo podría ser una forma de mejorar la intimidad no física. Este atributo fue una de las habilidades que un estudio encontró que las personas adquirieron en una relación a largo plazo [ 3 ].
Planificar sorpresas
Intente enviar regalos sorpresa y paquetes de ayuda que harían sonreír a esa persona especial y demostrarle que le importa. También puedes pedirle a sus compañeros de cuarto, amigos o familiares cercanos que te ayuden a hacer algo especial por él. Por ejemplo, podrían decorar su habitación para su cumpleaños y decir que es tuya. Puede que no sea una buena idea presentarse sin previo aviso porque una visita podría alterar la vida de su novio, pero podría planificar una visita y organizar una actividad sorpresa para los dos durante la misma [ 4 ].
Realice actividades “juntos”
Planifique fechas en las que ambos hagan lo mismo al mismo tiempo e interactúen por teléfono o video. Podrían ver una película juntos, pasar tiempo juntos en la naturaleza, leerse un libro en voz alta, escuchar música, cenar la misma cena o encontrar alguna otra actividad que ambos disfruten [ 5 ].
Apoyarse
Uno de los beneficios de tener una relación romántica es que tienes a alguien en quien apoyarte. Incluso si no se ven en persona, pueden brindarse apoyo emocional [ 6 ]. Habla con tu novio sobre tus problemas y deja que él haga lo mismo contigo.
Obtenga tiempo cara a cara
Además de FaceTime, disfruta de un tiempo real cara a cara. Haga de las visitas una prioridad para que puedan verse de vez en cuando. ¡Con la distancia entre ustedes, seguramente habrá mucha pasión cada vez que se reúnan en persona! Cada uno de ustedes podría visitar al otro en sus hogares y también podría planificar viajes para visitar un área diferente.
Puede reunirse en momentos aleatorios que funcionen para ambos y también planear reunirse a veces para las vacaciones y ocasiones especiales como su aniversario. Las visitas también pueden ayudarlos a tener ideas más realistas entre sí en lugar de un romance imaginario e idealizado [ 7 ].
Reglas y límites de la relación
Es importante que las personas en cualquier tipo de relación se pongan de acuerdo sobre las reglas y se comuniquen entre sí. De lo contrario, puede descubrir por las malas que no tiene las mismas ideas sobre qué es hacer trampa, por ejemplo. Cuando estás en una relación a larga distancia, es aún más importante esforzarte en estas cosas.
Al principio, decida las reglas y los límites de su relación. Debes estar seguro de que ambos están comprometidos a permanecer juntos. Trabajen juntos para ponerse de acuerdo sobre lo que está bien y lo que no está bien en su relación. ¿Será esta una relación exclusiva o una relación abierta ? ¿Qué estarías de acuerdo en que es trampa? ¿Es una trampa salir con alguien del sexo opuesto? ¿Es trampa el sexo sin emociones? Acuerde las definiciones [ 8 ].
Además, es saludable para ambos tener sus propios amigos y actividades. Pero asegúrese de comunicarse sobre ellos y de que estén bien que los demás hagan esto, siempre y cuando no rompan las reglas. Si esto no está bien, puede haber problemas de confianza dentro de la relación. La confianza es un componente importante para que una relación a distancia funcione [ 9 ].
¿Es probable que hagas trampa?
Un estudio encontró que los estudiantes universitarios eran un poco menos propensos a engañar físicamente a una pareja de larga distancia cuando la pareja estaba a 200 millas o más de distancia, y significativamente más propensos a hacer trampa cuando la pareja estaba de 11 a 200 millas de distancia. El autor sugirió que tal vez las personas que vivían en esa zona intermedia no se comprometieron ni se esforzaron tanto para hacer que la relación funcionara como las que se mudaron más lejos [ 10 ].
Cómo prevenir las trampas
La relación debe basarse en la confianza y un fuerte compromiso. Además, puede evitar ponerse en situaciones que podrían llevarlo a hacer trampa. Por ejemplo, no tomes unas copas a solas con alguien que te atraiga. Tu pareja puede hacer lo mismo [ 11 ].
Comunicación
Las personas en relaciones a larga distancia tienen que adaptarse a nuevas formas de comunicarse cuando no siempre pueden ver las expresiones faciales o el lenguaje corporal de la otra persona o, a veces, no pueden escuchar la forma en que alguien está diciendo algo. Todos sabemos que las palabras se pueden malinterpretar a través de mensajes de texto o correos electrónicos cuando no obtenemos ese contexto adicional. En una relación a larga distancia, puedes mejorar tu comunicación mejorando en la lectura de pistas del contexto, entendiendo la forma en que tu novio se comunica y encontrando otras formas de comunicarse mejor [ 12 ].
Las parejas en este tipo de relación necesitan comunicarse honestamente y ser abiertos entre sí sobre sus deseos, necesidades, miedos y sentimientos. Ambas personas deben estar dispuestas a comunicarse bien y escuchar a la otra persona.
Recursos
Si te sientes tentado a hacer trampa, aquí tienes algunas formas de evitar cometer un error .
Aquí hay algunos consejos de personas que han tenido relaciones exitosas a distancia.
Preguntas frecuentes:
Faq # 1: ¿Puede mi relación manejar la larga distancia?
No todas las relaciones o personas pueden manejar largas distancias. Las personas tienen diferentes deseos y necesidades con una relación. Algunas personas necesitan esas interacciones del día a día, el contacto constante y la comodidad de pasar el rato juntos. Algunas personas necesitan comunicarse en persona y muchas personas no pueden pasar largos períodos de tiempo sin intimidad física. Y algunas personas no podrán manejar las tentaciones frente a ellos cuando su pareja está lejos. Piense si su relación podría soportar la distancia y si ambos estarían comprometidos a hacer que funcione.
Además, no vale la pena intentar que todas las relaciones funcionen. Tal vez estás en una relación de la que parece que no puedes seguir adelante a pesar de que has ido en direcciones separadas. Si siente que no tiene mucho en común o que probablemente no lo logrará a largo plazo, es mejor que lo rompa y siga adelante con su vida en lugar de quedarse atascado en el pasado.
Curiosamente, las personas suelen estar más felices con la relación si tienen creencias positivas al respecto y sienten que estarán en el mismo lugar en algún momento [ 13 ]. Además, un estudio encontró que las características individuales y de la relación predecían la calidad de la relación más que la distancia [ 14 ].
Pregunta # 2: ¿Son realmente peores las relaciones a larga distancia?
Es posible que se sorprenda al descubrir que las relaciones a larga distancia en realidad pueden ser más fuertes que aquellas en las que los socios se ven constantemente. Un estudio encontró que las personas en relaciones a larga distancia reportaron una mejor calidad de relación que aquellas que se ven más en persona, medido por factores como la dedicación y la estabilidad. Las personas en las relaciones en persona incluso tenían niveles más altos de sentirse atrapadas, por lo que la larga distancia podría ofrecer más libertad y flexibilidad [ 15 ].
Faq # 3: ¿Definitivamente terminaremos?
La mayoría de la gente piensa que una relación a larga distancia está condenada al fracaso. ¿Pero es eso cierto? Un estudio no encontró evidencia de que este tipo de relación tuviera más probabilidades de terminar. El estudio solo analizó un período de tres meses y estudiantes universitarios, pero aún da algo de esperanza [ 16 ].
Muchas relaciones terminan fallando después de que la pareja se acerca, curiosamente. Así que parece que algunas personas se adaptan a la distancia y realmente les gusta. Un tercio de las parejas que se reencuentran y viven cerca, terminan la relación en un plazo de tres meses [ 17 ]. No obstante, los socios podrían hacer que funcione mejor cambiando sus expectativas y creando nuevas reglas para la relación.
Una vez más, comunicarse y tener expectativas similares podría ayudar a la relación. Entonces, mientras algunas personas prefieren una relación a larga distancia y luego no les gusta vivir cerca, otras se basan en estar separados solo temporalmente [ 18 ].
Pregunta # 4: ¿Puede una relación ser realmente buena sin verse?
Hay algunos problemas con la separación que podrían hacer que una relación sea poco saludable o poco sólida. Por ejemplo, los socios no pueden conocerse muy bien, pueden tener ideas poco realistas de la otra persona y pueden sentirse solos y tristes la mayor parte del tiempo. Puede ser difícil comunicarse por completo, sentirse conectado y tener intimidad sin estar juntos en persona. Pero estas relaciones pueden ser más saludables con una perspectiva positiva y una buena comunicación [ 19 ].
¡Así que parece que las relaciones a larga distancia pueden ser similares o, de alguna manera, incluso mejores en comparación con las en persona! Pero aún pueden ser difíciles, especialmente si duran mucho tiempo. Lo importante es poner el compromiso y el esfuerzo. Si ambos hacen eso, y usan las herramientas y técnicas adecuadas para ayudar, pueden hacer que el suyo funcione.
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