Cómo tener múltiples orgasmos: Guía de placer que derrite la mente

En el mundo del sexo, los orgasmos múltiples son algo así como un unicornio. Las mujeres que pueden tenerlos experimentan un placer intenso, pero aquellas que no han aprendido a tener orgasmos múltiples a veces se muestran escépticas de que sea posible. Afortunadamente, esta puede ser una habilidad que puede aprender y tenemos algunos consejos para usted.

¿Qué es exactamente un orgasmo múltiple? Depende de la mujer. Puede significar orgasmos múltiples en una sola sesión o poder alcanzar orgasmos rápidamente. Por ejemplo, podría considerarse multiorgásmico si puede tener más de un orgasmo en un período de cinco o diez minutos. Estos también pueden denominarse orgasmos sucesivos [ 1 ].

Para algunas mujeres, tener orgasmos múltiples significa tener una serie de orgasmos en rápida sucesión.

A menudo es más difícil para una mujer tener un orgasmo y mucho menos aprender a tener orgasmos múltiples. Si solo estás concentrado en el juego final, puedes perderte mucho placer en el camino. Además, concentrarse en lograr uno o más orgasmos puede ser la razón por la que una mujer no puede tener uno.

Concéntrese en el placer versus el orgasmo, por lo que incluso si no tiene orgasmos múltiples, aún lo ha pasado bien.

Asegúrese de tener suficiente tiempo para orgasmos múltiples. Esto significa que también tendrás que cambiar tu actitud (a menudo es necesario cambiar tu actitud si quieres mejorar tu vida sexual ). Si esperas que un jugueteo sexual termine con tu orgasmo, o con el de él, tendrás que estar preparado para dedicar un tiempo a ti después de que él termine o concentrarte en tu placer antes del gran final.

De hecho, los juegos previos pueden ser incluso más importantes cuando se trata de tener orgasmos múltiples que con tu tradicional sexo rápido.

Leer más sobre quickies .

Esto significa que es posible que desee esperar a tener múltiples bebés con una pareja nueva si no se siente completamente cómodo. Las mujeres tienen más probabilidades de tener orgasmos en relaciones comprometidas [ 2 ]. Si luchas por alcanzar el orgasmo con una nueva pareja, tener más de una no será una tarea fácil.

Poder comunicarse sobre el sexo puede aumentar sus posibilidades de tener un orgasmo [ 3 ]. Por lo tanto, si está luchando por alcanzar el orgasmo o tener orgasmos múltiples, asegúrese de trabajar en su comunicación sexual.

Obtenga consejos para hablar sobre sexo .

Puede crear el ambiente con música, velas o incienso e iluminación que lo haga sentir cómodo. Luego, haz que tu pareja trabaje en tu clítoris con su lengua o tu juguete favorito. Tenemos algunos buenos consejos en lo que respecta a los juegos previos en esta publicación.

Antes de tener orgasmos dos veces, aprende a tener orgasmos una vez

 

Algunas mujeres que quieren saber cómo llegar al orgasmo más de una vez no han logrado un solo orgasmo. Es mejor comenzar con uno y seguir avanzando.

Descubra cómo llegar al orgasmo cada vez .

Si quieres conocer los aspectos más destacados, aquí los tienes:

• Más mujeres tienen orgasmos sólo con la estimulación del clítoris en comparación con el uso exclusivo de la estimulación vaginal [ 4 ]; y muchos prefieren la estimulación del clítoris incluso si no la necesitan .
• El sexo penetrante a menudo no es suficiente para que una mujer tenga un orgasmo [ 5 , 6 ]. Será más difícil cuanto más lejos esté el clítoris de la abertura vaginal [ 7 ].
• La estimulación manual y oral son fantásticas para el orgasmo del clítoris al igual que los juguetes sexuales.
• Posiciones como Thigh Tide o Coital Alignment Technique pueden ayudarte a tener un orgasmo durante la penetración.
• Por lo general, es más fácil dominar el orgasmo solo, no con una pareja. Consulte esta guía para masturbarse para obtener más información.

Dominar diferentes tipos de orgasmos es clave para tener múltiples orgasmos

 

 

La variedad es a menudo clave cuando se trata de mujeres que logran orgasmos múltiples. Si eres como muchas mujeres, tu clítoris puede volverse muy sensible después de tener un orgasmo. Esto es totalmente normal y es posible que deba retroceder o decirle a su pareja que le dé algo de espacio mientras su cuerpo se recupera.

En los hombres, esto se conoce como período refractario y dificulta la excitación y el orgasmo posterior [ 8 , 9 , 10 ]. Puede variar ampliamente [ 11 ], desde minutos hasta más de un día.

Sin embargo, como mujer, es posible que pueda lograr más de un tipo de orgasmo porque tiene un período refractario más corto, o ninguno en absoluto [ 12 ,  13 ]. Esto significa que puede tener un orgasmo vaginal / del punto G ( más sobre orgasmos vaginales aquí ) mientras su clítoris es sensible. ¡Una corriente de orgasmos variados nos suena bastante bien! Sin embargo, primero debe acostumbrarse a la estimulación que puede ayudar a desarrollar los distintos tipos de orgasmos.

Los colegiales pueden bromear sobre no poder encontrar el clítoris, pero muchas mujeres ya están familiarizadas con los orgasmos del clítoris, sobre los cuales puedes leer todo en esta publicación . La protuberancia carnosa sobre la abertura vaginal alberga miles de terminaciones nerviosas, lo que significa que responde fácilmente a la estimulación de los dedos, la lengua y los vibradores.

Hablando de vibradores, su juguete de confianza puede ser justo lo que necesita para experimentar un orgasmo múltiple. A algunas mujeres les resulta mucho más fácil llegar al orgasmo cuando usan un juguete. Puede llevarlo al orgasmo más rápidamente y reducir la tensión en la mano y los dedos.

Hay otra ventaja cuando se trata de orgasmos múltiples. Si le resulta más difícil llegar al orgasmo por segunda o tercera vez, un juguete sexual puede hacerlo más fácil.

¡Incluso puede disfrutar de que su pareja frote su pene contra su clítoris! Los orgasmos del clítoris a menudo se describen como más superficiales que los otros tipos. Es posible que no sienta este tipo de orgasmo tan profundamente, o puede que no dure tanto, ¡pero eso no significa que no sea divertido!

Recuerde, según la Dra. Emily Nagoski,

no hay un tipo de orgasmo “correcto” o “mejor” [ 14 p 271]

Orgasmos del punto g

Si eres una de las mujeres afortunadas que puede experimentar orgasmos en el punto G, es posible que también puedas chorrear, lo que agregará otro elemento de diversión cuando tengas orgasmos múltiples. El punto G es una ubicación en la pared frontal de la vagina detrás del hueso púbico que es particularmente sensible. Este es un lugar donde realmente puede acceder a su clítoris internamente. El glande del clítoris que ve es solo parte de un órgano más grande que se extiende dentro de su cuerpo [ 15 ].

Los dedos curvados o los juguetes sexuales a menudo pueden llegar a este punto incluso si el pene de su pareja no lo alcanza durante el sexo tradicional.

Obtenga la verdad sobre el squirting .

Su punto G puede responder a las vibraciones, pero el punto G a menudo necesita una presión firme para alcanzar el orgasmo. Obtenga más información sobre los orgasmos del punto G en esta guía .

Orgasmos puntuales

Sin embargo, hay otro punto sensible dentro de la vagina. El punto A, a veces conocido como fondo de saco anterior, se encuentra en la pared frontal de la vagina cerca del cuello uterino. A diferencia del clítoris, el punto A no se vuelve súper sensible después del orgasmo, lo que lo convierte en una gran herramienta cuando aprendes a tener orgasmos múltiples.

Orgasmos anales

Los orgasmos anales tienden a ser menos comunes y ocurren solo con estimulación anal. Si eres una de las mujeres afortunadas que puede correrse de la penetración o estimulación anal, ¡no es necesario que incluya la inserción si no te sientes cómoda! – entonces puedes agregar esto, para que tu repertorio experimente un orgasmo múltiple por primera vez. Haga clic aquí para aprender cómo mejorar el sexo anal .

Si está recibiendo varios tipos de estimulación, es posible que experimente un orgasmo combinado que muestre características de varios tipos de orgasmos. Mientras disfrutes de tus orgasmos, ¡no te preocupes demasiado por su origen y clasificación!

¿Qué más puedes hacer?

 

 

Tenga la seguridad de que hay algunas cosas que puede hacer si tiene problemas con los orgasmos múltiples. Para empezar, mejorar los músculos del piso pélvico, también conocidos como músculos PC, puede ayudarlo a tener orgasmos más fácilmente y lograr orgasmos más intensos. Para localizar los músculos de su PC, imagine que está apretando esos músculos cerca de su vejiga para cortar el flujo de orina.

Los músculos de la espalda deben permanecer quietos mientras hace esto. Estos pequeños y prácticos ejercicios se pueden hacer mientras se espera en la fila de la tienda de ropa doblada.

Estos ejercicios se llaman Kegel, en honor al médico que los desarrolló por primera vez para las mujeres, especialmente las madres, que experimentaron incontinencia urinaria. Puede hacer ejercicios de Kegel por su cuenta o invertir en dispositivos de fortalecimiento de Kegel.

Por lo general, estos toman la forma de bolas de kegel como Luna Beads de Lelo, pero también puedes apretar y soltar los músculos alrededor de un consolador u otro juguete con peso para fortalecer tus músculos mientras cuentas hasta tres. Es importante no solo apretar los músculos de su PC, sino también liberarlos.

Es fácil incluir los ejercicios de Kegel en su rutina, y usted y su pareja pueden notar los beneficios incluso si no los ayudan a lograr el orgasmo múltiple. Tu pareja puede sentir que aprietas los músculos de tu PC durante las relaciones sexuales cuando están fuertes, y apretar y relajarte a medida que se acerca el orgasmo puede ser mucho más intenso.

Estos 4 ejercicios de Kegel potenciarán su vida sexual .

Ahora, nos hemos centrado en todo lo que puede hacer para lograr orgasmos múltiples, por lo que este siguiente consejo puede parecer contradictorio: disminuya la velocidad. Obviamente, es posible que deba esperar el período refractario de su propio cuerpo, pero el proceso de llegar al orgasmo puede agotarlo mucho, tanto física como mentalmente.

Es posible que solo necesites darle un pequeño descanso a tu clítoris antes de volver a estimularlo. Use este tiempo para estimular a su hombre (¿qué tal una paja o una mamada?), Besar apasionadamente, pasar las manos por el cuerpo del otro o simplemente abrazarlo.

¡Haga clic aquí para recordar cómo los  abrazos son ideales para la intimidad ! Disfruta de un helado en la cama o haz una lista de todo lo que te calienta de tu pareja.

Esto le ayuda a concentrarse en el momento en lugar de en su objetivo de orgasmos múltiples. Además, puede construir intimidad con su pareja, disfrutar de un tiempo de inactividad y usar conversaciones traviesas o toques íntimos para volver al ritmo de las cosas. Tu hombre también podría estar listo para otra ronda, ¡lo cual es perfecto para tener orgasmos múltiples!

Hombres y orgasmos múltiples

Aunque probablemente estés leyendo esto porque preguntaste “¿Pueden las mujeres tener orgasmos múltiples?”, ¡Es posible que los hombres también lo experimenten! Consulte la sección de recursos para ver algunos libros que pueden ayudarlo a usted y a su pareja a explorar juntos los orgasmos múltiples.

Las mujeres que descubren que pueden lograr orgasmos múltiples pueden abrir puertas que amplíen su sexualidad, y deberías divertirte intentándolo. Pero si los bebés múltiples no están a su alcance, está completamente bien. Recuerda que siempre es mejor disfrutar del viaje que del destino. Esta podría ser la clave para descubrir cómo tener orgasmos múltiples.

Lo que dice la ciencia

 

 

No se puede entender qué hace que una mujer sea multiorgásmica sin comprender exactamente qué es un orgasmo. No te preocupes; nos aseguraremos de que sea fácil de entender. Puedes pensar en el orgasmo como

la descarga repentina de tensión sexual acumulada durante el ciclo de respuesta sexual, lo que resulta en contracciones musculares rítmicas en la región pélvica caracterizadas por placer sexual [ 16 ].

La tensión acumulada se libera, los músculos se contraen [ 17 , 18 ] y, en general, siente placer cuando tiene un orgasmo [ 19 ]. Algunas personas consideran el orgasmo como un estado de éxtasis [ 20 ]. Puede sentir que su frecuencia cardíaca aumenta [ 21 ].

Hay cosas que suceden cuando tienes un orgasmo que no puedes sentir directamente, incluida la liberación de hormonas como la prolactina [ 22 ] y la serotonina [ 23 ], que levanta tu estado de ánimo, mejora la memoria e incluso puede ayudarte a dormir mejor [ 24]. ]. También puede contribuir al período refractario de su chico [ 25 ].

¿Otra razón por la que el orgasmo se siente tan bien? Libera endorfinas, que también se liberan con el ejercicio para que se sienta bien [ 26 ]. La oxitocina se libera durante el orgasmo [ 27 ] y puede promover la vinculación.

Toda esta actividad se muestra en exploraciones cerebrales llamadas exploraciones. Los investigadores utilizan resonancia magnética funcional para obtener imágenes del cerebro de las mujeres durante el orgasmo y encontraron que la actividad aumenta antes y durante el orgasmo en el núcleo accumbens, la ínsula, la corteza cingulada anterior, la corteza orbitofrontal, el opérculo, la circunvolución angular derecha, el lóbulo paracentral, el cerebelo, el hipocampo, la amígdala, el hipotálamo, el área tegmental ventral y el rafe dorsal, que son las regiones sensorial, motora, de recompensa, cortical frontal y del tronco encefálico [ 28 ].

La capacidad de una mujer para tener orgasmos múltiples se debe a la forma en que su cuerpo experimenta el deseo, y la investigación nos ha ayudado a comprenderlo mejor.

Probablemente le hayan enseñado que la excitación funciona así: excitación, meseta, orgasmo y, finalmente, resolución. Este modelo lineal fue propuesto por los investigadores sexuales Masters y Johnson [ 29 , 30 , 31 ]. Resulta que es más o menos lo que les sucede a los hombres. Están excitados, tienen un orgasmo y terminan.

Pero el ciclo de excitación de las mujeres puede diferir de ese modelo lineal [ 32 ]. Para empezar, ni siquiera considera el deseo [ 33 ].

¿Quieres conocer otras diferencias entre hombres y mujeres? Lea este artículo sobre el deseo sexual.

Se han propuesto modelos alternativos para las mujeres, incluidas las que tienen múltiples picos: orgasmos [ 34 , 29 , 35 ]. La excitación de una mujer disminuye mucho más lentamente después del orgasmo. Cuando todavía estás en un estado de excitación elevado (durante el cual experimentarás una erección del clítoris ) puede ser más fácil tener un segundo orgasmo … ¡y quizás más!

Comprender su ciclo de excitación no solo es útil cuando desea saber cómo lograr orgasmos múltiples; también es genial para ponerte cachondo.

Leer más:  Comprender su ciclo de respuesta sexual para excitarse (+11 técnicas)

Dado que las mujeres pueden volver a la excitación y tener orgasmos múltiples, también se ha sugerido un modelo circular [ 36 , 37 ].

En resumen, es más fácil ser multiorgásmico porque no volverás al punto de partida inmediatamente después del orgasmo una vez.

Psst, esta información también es útil si quieres probar los bordes .

Recursos

 

 

Wikipedia tiene una entrada útil sobre el ciclo de respuesta sexual y los ciclos de diferencias entre hombres y mujeres que facilitan el orgasmo múltiple para una mujer.

El artículo de The Guardian titulado “La búsqueda de lo múltiple o el orgasmo: ¿existe realmente?” compara la realidad con lo que vemos en la pantalla grande.

El educador e investigador sexual Justin Lehmiller analiza si los hombres pueden tener orgasmos múltiples y cómo pueden hacerlo en su blog.

Dos libros ofrecen más lectura sobre el tema: La mujer multiorgásmica: descubre tu pleno deseo, placer y vitalidad,  y si tienes curiosidad sobre el tema  El hombre multiorgásmico: secretos sexuales que todo hombre debería conocer.

Preguntas frecuentes

 

Pregunta frecuente n. ° 1: ¿Todas las mujeres son capaces de tener orgasmos múltiples?

Seríamos negligentes si dijéramos “Sí”. La mayoría de las mujeres poseen el potencial al igual que la mayoría de las mujeres pueden chorrear. Un estudio encontró que el 42,7% de los participantes podían tener orgasmos múltiples [ 38 ].

Sin embargo, puede que no sea posible por varias razones. Algunas mujeres son simplemente “una y termina” cuando se trata de orgasmos, como la mayoría de los hombres. Sin embargo, esto no te hace inadecuado [ 39 ].

Sin embargo, antes de descartar la posibilidad, debe aprender más sobre su ciclo de excitación y las preferencias de su cuerpo. Es posible que se pueda utilizar un mayor conocimiento en “actividades sexuales para obtener una estimulación más eficaz para un uso más completo de […] la capacidad sexual [ 40 ]”.

Pregunta frecuente n. ° 2: ¿Pueden los hombres tener orgasmos múltiples?

¡Sí! Es completamente posible que un hombre experimente la alegría de los orgasmos múltiples. A diferencia de las mujeres, que suelen tener el mismo tipo de orgasmo varias veces, los hombres deben dominar los orgasmos “secos”, que normalmente se logran mediante la estimulación de la próstata.

Obtenga más información sobre el juego prostático.

Si su hombre puede contener su eyaculación, ¡es posible que también pueda tener orgasmos múltiples [ 41 , 42 ]!

Pregunta frecuente n. ° 3: ¿Existe una forma segura de tener orgasmos múltiples?

Tristemente no. Si intentas mantener tu excitación, haz una pausa breve después del orgasmo si tu clítoris se sobreestimula, pero continúa con la estimulación, tendrás mejores oportunidades. Sin embargo, es importante escuchar a tu cuerpo.

Pregunta frecuente n. ° 4: ¿Es normal que mi primer orgasmo sea el más fuerte?

¡Sí! La intensidad de los orgasmos puede variar. Un estudio encontró que “las contracciones eran más prominentes durante los orgasmos iniciales [ 43 ]”.