Cómo hacer el amor con tu hombre intensamente para una conexión más profunda

Cuando hablamos de sexualidad, hay mucho terreno por recorrer. Quizás uno de los temas más básicos es cómo describimos el sexo. Para muchas personas, la idea de tener relaciones sexuales connota una simple fisicalidad versus la idea de hacer el amor, que está más conectada emocionalmente e implica estar enamorado de su pareja.

¿Qué es exactamente hacer el amor?

Si bien dominar los juegos previos , aprender algunas posiciones nuevas y maravillosas y usar muchas variaciones es excelente para tener sexo divertido, tener sexo no es lo mismo que hacer el amor. Piense en eso por un minuto. Incluso léelo de nuevo: tener sexo no es lo mismo que hacer el amor. Convertirse en una diosa sexual es genial para mantener feliz a tu hombre. Pero no es necesariamente lo mismo que hacerle el amor a tu chico.

Cuando le haces el amor a tu esposo, tu objetivo es tener más que solo sexo. Es para vincularse con él. Es para mostrarle lo que sientes por él. Para demostrarle que lo amas. Y con suerte, él también te mostrará cuánto te ama y se preocupa por ti. Así que recuerda esto. No se trata solo de sexo loco y animal. Se trata de conectar con él.

Hacer el amor es poderoso porque reafirma el valor que tienes para tu pareja y viceversa [ 1 ].

No estás sola si eres una mujer que desea esa conexión a través del sexo. Si bien los medios argumentan que solo las mujeres hacen esta distinción, hay muchos hombres que también ven una clara distinción entre tener sexo y lo que significa hacer el amor, y ellos también lo desean. Para muchas parejas, lograr este nivel de conexión es el objetivo final en el dormitorio.

 

Si quieres lograr este objetivo, deberás definir qué es hacer el amor para ti. ¿Cómo lo sabrás cuando estás teniendo sexo o haciendo el amor? ¿Qué falta cuando sientes que solo estás teniendo sexo?

Trate de ser más específico que “Lo sabré cuando suceda”. Visualiza las señales específicas de que te está haciendo el amor. ¿Qué harán, dirán, sentirán e incluso pensarán usted y su hombre al hacer el amor? Luego, use los siguientes consejos en esta guía para hacer el amor para obtener más de eso cuando quiera hacer el amor con pasión.

Relacionado: Tenga en cuenta que existe una diferencia entre hacer el amor y tener relaciones sexuales. Esté atento a estas 17 señales de que está haciendo el amor o teniendo sexo .

Técnicas para hacer el amor

Si bien no tienes que usar todas estas técnicas para hacer el amor todo el tiempo, enfocarte de manera proactiva en estos aspectos puede llevarte a hacer el amor de manera profunda y apasionada.

1. Prepara la escena

Imagínese cualquiera de las grandes escenas amorosas de Hollywood. La mayoría de las veces, la iluminación se atenúa, las puertas están cerradas y una canción sensual o sexy, como las de esta lista , suena de fondo. No importa que muchas de esas cosas se editen en la película después de la filmación inicial.

Asegúrese de que su espacio sea cálido, limpio y acogedor. Cambia las sábanas. Enciende una vela perfumada. Limpia un poco de antemano para que la escena que estás haciendo se ajuste a una película.

Esto no será difícil de hacer si su dormitorio es un santuario tranquilo. Por otro lado, puede ser más difícil hacerlo con los pequeños corriendo o con los compañeros de cuarto en la casa. Considere contratar una niñera o incluso alquilar una habitación de hotel para pasar la noche cuando quiera hacer el amor. ¡Muchos hoteles también ofrecen paquetes románticos!

Si descubre que rara vez hace el amor, es posible que no esté preparando la escena correctamente. Al hacer un punto para crear un espacio romántico, te aseguras de no solo tener un rapidito o concentrarte en el sexo mecánico.

Considere algún tipo de señal cuando uno de ustedes prefiera sexo más romántico , incluso si solo está pidiendo hacer el amor. Los dos podrían trabajar juntos para crear una escena íntima que sea propicia para hacer el amor.

2. Expresa tu amor

A veces, cuando haces el amor, no es porque esté bien pensado. En cambio, es porque está abrumado por la intensidad de sus sentimientos. Esto puede suceder si están hablando de cuánto se aman o han presenciado una situación emocional como una boda. A veces no puedes evitar mostrar tu amor en respuesta a una acción reflexiva y cariñosa de tu hombre.

Puedes replicar esto tomándote el tiempo para mostrarle y decirle a tu hombre cuánto lo amas. Asegúrate de tener suficiente tiempo y no serás interrumpido. Tal vez planee una cena romántica en su restaurante favorito o planee una comida que lo estará esperando cuando llegue a casa después del trabajo. Después de todo, es difícil no sentir la emoción después de una cita romántica.

Tus expresiones de devoción tampoco deberían detenerse una vez que comienza el sexo. Dile que lo amas durante el acto. Hará que todo se sienta mucho más intenso. Por supuesto, si solo has estado saliendo un tiempo, es posible que desees posponer esas tres pequeñas palabras. Pero aún puedes expresar lo importante que es para ti.

Siempre que todo lo que hagas lo hagas con amor, importa menos qué técnicas específicas uses entre las sábanas.

3. Tómate tu tiempo

Si tiene prisa, probablemente se sentirá decepcionado cuando quiera hacer el amor, pero al final se quedará corto. Tienes que ralentizar las cosas para hacer el amor. Literalmente queremos hacer el amor más lento y tomar más tiempo para llegar al evento final.

Dedicar tiempo a los juegos previos es una excelente manera de aprender a hacer el amor. Además, ayuda a garantizar el orgasmo, una preocupación que comparten muchos de nuestros lectores. Tómate todo el tiempo que necesites. Pasa tus dedos por cada centímetro de su piel. Memorice la forma en que huele, sabe y siente. Disminuye tu respiración.

Obtén más ideas en nuestra publicación sobre sexo lento .

Hacer el amor no es una carrera o una meta. Es el viaje lo que importa.

4. Quédate en el momento

Para muchas personas, sus mentes hiperactivas las sacan del momento, que no es lo que quieres cuando estás aprendiendo a hacer el amor. Puedes ayudarte a mantenerte en el momento con algunas prácticas, que deberían ser fáciles si alguna vez has participado en la meditación guiada o has probado el sexo tántrico.

Siempre que reconozca que su mente está divagando, concéntrese en el placer que está dando o recibiendo. Observe cómo se siente su cabeza, sus brazos y manos, sus piernas y pies y su núcleo.

Concéntrese en su respiración y en la de él. Si te ayuda, puedes respirar en conjunto o imaginarte inhalando su aliento y él haciendo lo mismo con el aliento que exhalas. Imagina esa respiración como energía moviéndose a través de tu cuerpo para conectarte a tierra.

Para algunas personas, es útil notar la estimulación de cada sentido. Por ejemplo, gemir puede ayudar a mantener cautivado su sentido auditivo. O puede que necesite cambiar de posición para volver a poner la cabeza en el juego. Hay muchos consejos diferentes porque nada funciona para todas las mujeres.

Estas prácticas forman parte de lo que se conoce como mindfulness. La atención plena puede ser útil para lidiar con la ansiedad y el estrés [ 2 , 3 ], ¡pero también puede ayudar dentro del dormitorio! La atención plena puede ayudar a las mujeres a ponerse más húmedas [ 4 p 111] y mejorar su función sexual [ 5 ,  6 ]. También puede conducir a una mayor satisfacción sexual [ 7 ,  8 ,  9 ]. y ayudar a las mujeres con disfunción sexual a aumentar su deseo sexual [ 10 ].

De hecho, la investigadora sexual Lori Brotto escribió un libro completo sobre cómo la atención plena puede ayudar a las mujeres a tener un mejor sexo, ¡pero los hombres también pueden beneficiarse de la atención plena!

Vea este podcast con nuestra entrevista sobre mindfulness con el Dr. Brotto .

5. Incorpore todos sus cuerpos

Muchas mujeres saben lo que es tener relaciones sexuales con alguien que las ve como nada más que un agujero cálido y húmedo. Esto es prácticamente lo contrario de hacer el amor. Entonces, si quieres hacer el amor, haz lo contrario. Piense más allá de los genitales. Incorpora todo tu cuerpo, y el de él también.

Pródiga atención desde la cabeza hasta los dedos de los pies. Bésalo por todas partes. Acaricia con tus manos la piel de su pecho, brazos, espalda y piernas. Intente conectar la mayor cantidad posible de sus cuerpos.

6. Permanecer conectado

Parte de la diferencia entre hacer el amor y simplemente tener sexo es que tú y tu pareja permanecen conectados. El mismo cuidado que usas fuera del dormitorio puede ayudarte a dominar cómo hacer el amor y llevar tu amor a otro nivel dentro del dormitorio.

Haga esto haciendo contacto visual, usando los nombres de los demás y enfocándose en brindar placer en lugar de simplemente obtener el suyo. El arte de hacer el amor consiste en conectarse con su pareja como individuo. No aprendes a hacer el amor con un hombre, aprendes a hacer el amor con  tu  hombre.

Debido a que el contacto visual te ayuda a mantenerte conectado y conectado, es posible que prefieras mantenerte en posiciones como misionero o vaquera , donde puedes hacer contacto visual con tu hombre. Muchas personas sienten que el estilo perrito o el sexo anal, por ejemplo, son incompatibles con hacer el amor. Sin embargo, ¡eso depende totalmente de ti!

Si un chico hace contacto visual directo, es una señal segura de que está haciendo el amor contigo.

También puedes tomarlo de la mano y envolverlo con tus brazos como si lo estuvieras abrazando para mantener tu cuerpo completamente conectado mientras haces el amor. Enterra tu cara en su cuello, donde puedas gemir directamente en su oído. Besar también es una gran diferencia entre hacer el amor y tener sexo. ¡Algunas personas nunca besan a personas de las que no están enamoradas! Echa un vistazo a este consejo para besar apasionadamente .

Obviamente, es difícil o incluso imposible sentir que estás haciendo el amor con una aventura de una noche. Si bien sugerimos completamente probar el sexo casual si es lo tuyo, este no es el momento. Además, le resultará más fácil lograr esos sentimientos de amor con alguien en quien confía, emocional y físicamente.

7. Concéntrese en el viaje, no en el destino

En el sexo, el orgasmo es la meta. Para mucha gente, es el objetivo. Y está bien si prefieres tener un orgasmo con el sexo. Pero quedar tan atrapado en la meta puede hacer que te olvides del viaje para llegar allí. Es casi lo contrario de quedarse en el momento.

Pero también puede ser perjudicial porque puede entrar en una rutina y olvidarse de explorar. Pero cuando te propones concentrarte en el viaje, ralentizas las cosas, y reducir la velocidad es una cosa que puede diferenciar el hacer el amor de simplemente tener sexo. Además, te da más tiempo para explorar completamente tu propio cuerpo y el de tu amante.

Si tienes un orgasmo, es genial. Si no lo hace, redefine la apariencia del sexo y quizás lo que significa para usted. Eso también es genial. Y cuando te concentras en la conexión y el placer, puedes aliviar la presión de intentar llegar al orgasmo o hacer que tu pareja se corra.

Nuestras expectativas sobre el sexo no siempre nos ayudan, así que está bien no esperar… nada.

8. Prueba el Tantra

Algunos de los consejos que ya nos brindan rozan el sexo tántrico, una filosofía con raíces en la antigua India. El sexo tántrico es, de alguna manera, más decidido y esto puede ayudarte a sentir más que estás haciendo el amor que simplemente teniendo sexo. El sexo tántrico se centra en intercambiar energía con tu pareja, ¡lo que nos suena mucho a hacer el amor íntimo!

Tantra enfatiza cosas como respirar en sincronía y hacer contacto visual, en lo que puedes trabajar con tu pareja. También puede considerar a un maestro experimentado que lo ayude a dominar el arte del sexo tántrico.

Obtenga más información sobre el sexo tántrico.

9. Cum juntos

Ahora bien, no es necesariamente fácil o posible para ti y tu hombre tener un orgasmo al mismo tiempo , pero hacerlo sin duda te hará sentir como si estuvieras haciendo el amor en lugar de simplemente tener sexo. Hay algunos pasos que puede seguir para facilitar esto.

Para empezar, sepa cuánto tiempo le lleva bajarse y qué debe hacer. Si normalmente le toma mucho más tiempo llegar al punto sin retorno que a su hombre, puede ser necesario comenzar con sexo oral o estimulación manual.

Si puedes seguir nuestro consejo para convertirte en multiorgásmico , es posible que puedas controlar cuándo te corres para compartir el momento con tu hombre. Además, considere el borde , donde se lleva al borde del orgasmo pero retrocede, para facilitar un orgasmo explosivo cuando lo desee.

10. Abrazar

Para muchas personas, lo que sucede después del sexo es tan importante como lo que sucede durante. Si uno o ambos se van inmediatamente, no se sentirá como un evento emocionalmente íntimo. Además, la oxitocina se libera durante el orgasmo [ 11 ], por lo que ahora es el momento de disfrutar de ella. Quizás recuerde que la oxitocina es la hormona del abrazo que fomenta el vínculo [ 12 , 13 ] .

Reserve suficiente tiempo para tocar y abrazar después del sexo. Esto también puede hacer que la transición de los momentos sexys a la vida real sea menos discordante. Tal vez tome una siesta con su hombre después de hacer el amor y despierte sintiéndose satisfecho y amado.

Cuando luchas por hacer el amor

Los consejos anteriores pueden ayudarla a ser más proactiva a la hora de hacer el amor con su esposo. Pero, ¿qué haces cuando has probado todas las técnicas para hacer el amor y no te sientes bien? ¿Y cómo reaccionas si tu hombre no responde de la misma forma?

Considere su relación

Si su relación está bajo estrés fuera del dormitorio, eso ciertamente afectará lo que sucede  dentro  del dormitorio. No puedes esperar hacer el amor con tu hombre si estás peleando, resentido o desconectado emocionalmente de alguna otra manera.

Además, si está intentando sentir una conexión emocional con alguien que no es una pareja romántica, como un amigo con beneficios, será difícil sentir que está haciendo el amor. Es hora de repensar lo que quiere de esta relación y, si no puede conseguirlo, aléjese.

Puede que no se trate de ti

Cuando de vez en cuando sientes que el sexo que tienes no es tan íntimo, es posible que tu pareja no esté completamente en el momento. Quizás esté estresado por el trabajo, agotado o lidiando con algún tipo de dolor. Es posible que esté buscando sexo en estos momentos para ayudarlo a relajarse en lugar de conectarse contigo, lo que podría no ser un problema si solo sucede de vez en cuando.

Algunas personas simplemente ven el sexo como una fuente de placer y liberación física. Esto no significa necesariamente que no se preocupen por ti o que no te amen. Es posible que lo demuestren de formas que no impliquen sexo. Para ellos, hacer el amor podría ser algo que realmente no consideran y en lo que tendrían que trabajar si una pareja expresa su deseo de hacer el amor. Esto puede resultar angustioso si considera que el sexo es la forma suprema de intimidad, pero puede solucionarse si expresa lo importante que es para usted [ 14 ].

Ambos problemas potenciales nos llevan al siguiente punto.

Hablar con tu pareja

La forma más eficaz de conseguir lo que quieres en la cama, ya sea que quieras hacer el amor o que te peguen, es ser directo y hablar con tu pareja al respecto. Por supuesto, no es necesariamente fácil hablar de sexo, por eso hemos escrito esta guía sobre la comunicación sexual.

Cuando se trata de expresar tu deseo de hacer el amor, querrás enfatizar que el sexo es bueno, pero te gustaría sentirte más conectado. Durante esta conversación, debe ser abierto sobre cómo se siente y lo que desea. Debes ser amable y estar dispuesto a ser vulnerable. Recuerde, la vulnerabilidad es un factor a la hora de hacer el amor.

Puedes usar esta discusión para aprender cómo se siente hacer el amor para tu hombre también.

Este es el momento de hacerle saber si a menudo parece distanciado o distraído. Le dirás cómo te hace sentir esto, pero debes tratar de mantener la calma y no acusarlo. ¡Es posible que ni siquiera se dé cuenta de que este es el caso!

Si bien no debes exigir nada a tu pareja, puedes pedirle que haga las cosas que te ayudarán a sentirte más conectada durante el sexo. Ser específico es útil si tu chico no es del tipo que expresa emociones a través del sexo o no piensa en el sexo de esa manera. Si quieres que baje la velocidad, te bese más, respire en sincronía contigo o haga cualquier otra cosa, ¡díselo!

Ustedes dos podrían encontrar una señal o frase que indique cuándo quieren que el sexo tenga más que ver con la intimidad y menos con los aspectos físicos. Hay muchas palabras de jerga para usar cuando quieres tener sexo [ 15 ].

Además, asegúrate de estar atento a las señales de que le gusta hacer el amor contigo y ser más íntimo.

Redefine cómo haces el amor

Quizás la razón por la que sientes que no estás haciendo el amor es que tu visión de tener sexo versus hacer el amor es demasiado rígida. Sí, el contacto visual y las caricias sensuales pueden brindarte esos sentimientos que deseas, pero no son la única  forma. Cuando estás enamorado y tienes sexo con una persona, casi cualquier tipo de sexo puede ser una expresión de ese amor. Esto incluye sexo duro ( más sobre sexo duro ) o sexo pervertido . Para algunas personas, el BDSM es especialmente amoroso porque el dominante se preocupa y provee a su sumiso y el sumiso obedece y adora a su dominante.

Descubre cómo ser sumiso en la cama .

Al igual que no puedes saber cómo se siente el amor desde afuera, es imposible para ti saber si una pareja siente que está haciendo el amor. Por supuesto, las escenas de películas sexys parecen hacer el amor, pero no lo son. Todo es perspectiva.

Además, tenga en cuenta que es poco probable que logre el tipo de perfección calculada que ve en la pantalla de su televisor. Este tipo de expectativas pueden conducir a la decepción e incluso al resentimiento. El sexo real puede ser desordenado, tonto, incómodo, incómodo y más. Pero eso no debería restarle importancia a la experiencia que estás teniendo con la persona que amas.

Finalmente, recuerda que no tienes que hacer el amor todo el tiempo. A veces es bueno ceder a la lujuria y tener sexo apasionado ( obtén ideas aquí ) o tener un rapidito que hace el trabajo cuando solo tienes unos minutos de sobra.

Relacionado:  Aprenda a tener sexo increíble en 15 minutos o menos

Siempre que al menos ocasionalmente haga el amor apasionadamente y demuestre su amor fuera del dormitorio, eso debería ser suficiente.

Para muchas personas, no hay mejor manera de conectarse con su pareja que hacer el amor. Es la mayor vulnerabilidad, y no hay nada más grande que mostrar amor a alguien que sabes que te ama.

Recursos

Better Sex Through Mindfulness , un libro de la Dra. Lori Brotto, describe los beneficios de la atención plena. Permanecer en el momento puede ayudarlo a sentirse más conectado con su pareja, y este libro puede enseñarle cómo hacerlo.

Los hombres describen lo que significa para ellos hacer el amor o follar en este artículo sobre el Proyecto Good Men.

Elliot D. Cohen se sumerge en la filosofía detrás de hacer el amor en Psychology Today.

Este artículo del NY Post analiza los resultados de una encuesta sobre sexo, incluido lo que diferencia al hacer el amor.

Preguntas frecuentes

Pregunta frecuente n. ° 1: ¿El sexo tiene que ser lento para que cuente como hacer el amor?

Hacer el amor se trata más de cómo y qué sientes que de lo que haces, por lo que no hay una forma correcta de hacer el amor. Para algunas personas, el sexo duro puede crear la sensación de conexión que es tan crucial para hacer el amor en la cama. Siempre que lo que está haciendo exprese vulnerabilidad y emoción, puede contar como hacer el amor, incluso si es rudo o pervertido.

Pregunta frecuente n. ° 2: ¿Por qué el sexo con mi pareja no se siente como hacer el amor?

Puede ser decepcionante si quieres hacer el amor con tu hombre, pero solo se siente como si estuvieras teniendo sexo, especialmente si has podido lograrlo con amantes anteriores. Hay algunas razones, incluida una pareja que se enfoca en los aspectos físicos del sexo, haciendo que el orgasmo y no el placer sea el objetivo del sexo, problemas dentro de su relación, tratando de encontrar emociones que no existen y enfocándose demasiado en sus genitales. Hablar con tu pareja y potencialmente redefinir el hacer el amor puede ayudar.