Alineación coital (CAT)

Desde 1988, la técnica de alineación coital se ha anunciado como  la  posición sexual que permitiría a las mujeres experimentar el orgasmo durante la penetración. Originalmente creada por el psicoterapeuta Edward Eichel, la técnica de alineación coital, también conocida como CAT, la posición se publicó por primera vez en la revista Journal of Sex & Marital Therapy en la década de 1980 [ 1 ], que incluyó varios estudios al respecto desde entonces [ 2 ].

La alineación coital tiene como objetivo simular el clítoris de una mujer con el montículo púbico de su pareja para crear la fricción necesaria para el orgasmo. Esto es importante porque el 36,6% de las mujeres requieren estimulación del clítoris hasta el orgasmo [ 3 ], casi 7 de cada 10 mujeres se enfocan únicamente en su clítoris durante la masturbación [ 4 ], aunque otro estudio encontró que más de la mitad de las mujeres prefieren una combinación de clítoris y estimulación vaginal para bajar [ 5 ].

Los investigadores creen que “la estimulación simultánea del clítoris aumenta la probabilidad de que las mujeres experimenten el orgasmo durante el coito [ 6 ]”.

La CAT sigue siendo recomendada como una opción de tratamiento para el trastorno del orgasmo femenino [ 7, 8 ].

La posición sexual de la técnica de alineación coital es excelente si te gusta la estimulación del clítoris. Para realizarlo con su hombre, debe acostarse boca arriba con las piernas abiertas mientras su hombre está encima de usted, al igual que en la posición normal del misionero.

Excepto…

En lugar de empujar profundamente hacia adentro y hacia afuera, su hombre necesita mover su cuerpo hacia adelante sobre su cuerpo, o “montar alto [ 9 ]”. Esto cambiará el ángulo por el que entra el pene de su hombre. Ahora apuntará hacia abajo y estará en mayor contacto con la pared posterior de su vagina (opuesta a su punto G).

Cuando tu hombre está en esta posición, su hueso púbico (y algunas veces la sección inferior de su pene) entrará más fácilmente en contacto con tu clítoris.

Lo que hace la chica en la posición de la técnica de alineación coital

Cuando esté en la posición de CAT, encontrará que obtendrá mucho, mucho más de ella si participa activamente, en lugar de dejar que su hombre haga todo el trabajo. Lo principal en lo que debe concentrarse es en mantener su clítoris en estrecho contacto con el hueso púbico de su hombre y la parte inferior de su pene, para mantenerlo estimulado mientras empuja hacia arriba y hacia abajo. Una excelente manera de mantener el contacto es rodear la parte posterior de las piernas de tu hombre con tus piernas y empujarte hacia él.

Descubrirás que sacas más provecho de la técnica de alineación coital si entras en un buen ritmo con tu hombre, donde te balanceas hacia atrás y hacia adelante mientras él se balancea hacia arriba y hacia abajo.

Lo que hace el chico en la posición de la técnica de alineación coital

Tu chico va a empujar verticalmente hacia arriba y hacia abajo (directamente hacia el colchón) al realizar la posición de la técnica de alineación coital. Esto es completamente opuesto a la posición del misionero cuando su hombre empuja hacia adentro y hacia afuera en una posición mayormente horizontal.

Cuando realice el CAT con usted, no empujará tan profundamente, ya que parte de su pene estará fuera de su vagina. En cambio, necesita concentrarse en permanecer en contacto con su clítoris casi todo el tiempo y entrar en un ritmo en el que ambos se balanceen hacia adelante y hacia atrás mientras él solo realiza pequeños empujones cada vez que se balancea hacia adelante y hacia atrás.

Aspectos a tener en cuenta al realizar la técnica de alineación coital Posición sexual

Muchos de mis alumnos han realizado la posición sexual CAT con sus parejas. Han informado distintos niveles de éxito; algunos dicen que se siente maravilloso, mientras que otros lo disfrutan poco. Me han informado sobre algunos puntos interesantes:

• La técnica de alineación coital puede resultarle fantástica, pero a menudo es posible que su hombre no obtenga mucho de ella.
• Si prefiere la estimulación del clítoris durante el sexo, entonces le encantará la posición sexual CAT, ya que su hombre estará en contacto continuo con su clítoris.
• Si su hombre tiene un pene muy corto, entonces puede tener dificultades para realizar la técnica de alineación coital correctamente sin que se salga constantemente.
• Es posible que el gato le resulte frustrante y que inicialmente no obtenga nada de él, pero antes de renunciar a él, juegue con posiciones ligeramente diferentes para ver si son más placenteras para usted. Intente colocar una almohada o un cojín debajo de las caderas. Intenta hacer que tu hombre arquee la espalda. Intente mecerse con un movimiento más circular en lugar de solo hacia arriba y hacia abajo.

Posiciones similares

Misionero

El misionero es la clásica posición sexual del hombre encima, pero puede que no ofrezca tanta estimulación del clítoris.

Taladro

La posición sexual Drill puede ofrecer más estimulación a la mujer porque rodear la cintura del hombre con sus piernas levanta sus caderas.

Marea del muslo

Aunque Thigh Tide no tiene al hombre arriba, ofrece bastante estimulación del clítoris.

Pensamientos de Sean sobre la posición de la técnica de alineación coital

Inicialmente no disfruté mucho la posición de la técnica de alineación coital. Muchos otros chicos con los que hablé sentían lo mismo (pero no todos). Afortunadamente para mí, eventualmente descubrí una variación que yo y muchos otros chicos realmente disfrutamos …

Piernas juntas: en lugar de mantener las piernas abiertas cuando su hombre está encima de usted, júntelas y manténgalas rectas. Es más fácil hacer esto si tu hombre ya está dentro de ti primero. Luego, tu hombre pone sus piernas fuera de las tuyas y tú procedes con el sexo como lo harías normalmente con la técnica de alineación coital. Unir las piernas hará que su vagina se sienta mucho más tensa para su hombre, lo que significa más estimulación y una sensación más tensa para él, mientras que todavía se siente muy similar al CAT normal para usted.

Agarrarse el uno al otro: si necesita más estimulación y fricción del clítoris de su hombre, entonces debe agarrarse el uno al otro. Puede envolver sus brazos alrededor de tus hombros y espalda o, mejor aún, puede agacharse y agarrar tu trasero y acercarte. Puedes hacer lo mismo y descubrirás que agarrar su trasero es mejor y también más erótico.

Tenga en cuenta que es posible que cerrar las piernas no funcione si su pareja no está bien dotada o si sus muslos imposibilitan la estimulación del clítoris.

Consejos adicionales de los lectores

[crédito:  idhavetocharge ] “Un consejo mío para agregar a su sitio si lo desea. Bajo ‘alineación coital' coloque una almohada debajo de su trasero, pero no directamente debajo de sus caderas. Haga que deje caer las rodillas más hacia la cama (estirando las piernas y manteniendo las rodillas de todos más juntas), esto permite un gran contacto mientras cambia el ángulo de penetración a un plano más horizontal. (una almohada lo suficientemente gruesa y él golpeará su punto G) Además, si baja la parte superior de su cuerpo hacia el de ella, esto funciona mucho mejor “.

[crédito: _neon_reflected ] “Oh… ¡esto es AGRADABLE! Mi esposa y yo usamos la alineación coital, y descubrimos que agarrar los listones de la cabecera o empujar con los pies en el pie de la cama en lugar de empujar con las caderas me da un ‘objetivo' constante cuando estoy en el lugar correcto . Para conseguir un toque más profundo, combinaremos empujones de cadera conmigo empujándome más hacia la cabecera.

Rompimos nuestra primera cama de esta manera, luego encontramos una cama con dosel hecha a mano muy resistente con cabecera de listones exactamente para esto … “

Como puede ver, la experimentación es clave para el éxito.

No a todo el mundo le gusta la alineación coital

Si bien algunas personas han llegado a llamar a esto la posición sexual “perfecta”, la realidad es que no a todo el mundo le gusta el CAT. Algunas personas prefieren empujar a mecerse, a algunas mujeres no les gusta la falta de estimulación del punto G y algunos hombres piensan que es incómodo o incluso doloroso.

Como cualquier posición sexual, debes experimentar para ver si puedes encontrar una manera de que funcione para ti, pero está bien si ese no es el caso. Hay muchas otras posiciones para que pruebes. Por ejemplo, muchas mujeres disfrutan de Thigh Tide debido a la estimulación del clítoris o Cowgirl porque les da el control. El estilo perrito también es una buena opción para aquellas mujeres que no pueden obtener suficiente estimulación del punto G.

Lo importante, sin importar en qué posición se encuentre, es obtener estimulación clitoridiana directa. Una forma fácil de hacer esto es simplemente usar sus manos, o las de él. No temas pedirle a tu hombre que te toque de la manera que necesitas o que literalmente se haga cargo de las cosas.

Consulte estos consejos para la estimulación del clítoris.

Algunas posiciones sexuales también te permiten usar juguetes sexuales, lo que puede aumentar tu placer y la probabilidad de que tengas un orgasmo. Hay juguetes para parejas como We-Vibe que “usas” durante las relaciones sexuales, pero muchos vibradores también se pueden usar con tu pareja.

Finalmente, recuerde que lo que puede estar impidiéndole venir puede que no sea la posición en la que se encuentra. Algo más podría estar en juego. Obtenga más información en esta  guía “Cómo correrse” .

Orgasmo sin penetración

Mientras que el CAT y algunas posiciones hacen que sea fácil para usted para el orgasmo durante la penetración, que no  tienen  que tener un orgasmo de esta manera. Está perfectamente bien si prefiere tener un orgasmo (o solo puede tener un orgasmo) a través de otros tipos de sexo, incluido el sexo manual y oral. Entonces, si te bajas antes de que tu pareja te entre o durante la masturbación mutua ( más sobre eso aquí ) o incluso durante la follada en seco antes de que te quites la ropa, ¡eso es común y está perfectamente bien!

Aprenda a tener un orgasmo con más consejos como estos.

La alineación coital se diseñó específicamente para ayudar a las mujeres a alcanzar el orgasmo durante el sexo con penetración, y es posible que descubra que lo hace por usted. Pero si ese no es el caso, puede divertirse explorando otras posiciones y técnicas para llegar al orgasmo durante el sexo.

La ciencia detrás de la técnica de alineación coital

Uno de los mayores indicadores de si una mujer tendrá un orgasmo durante el sexo con penetración es la distancia entre su clítoris y vagina, conocida como distancia clítoris-urinario-meato o CUMD [ 10 , 11 ]. Si su clítoris está más lejos, es poco probable que reciba estimulación durante el sexo con penetración. Pero si está más cerca de su vagina, el sexo con penetración puede estimularlo.

Esto fue estudiado por primera vez por Marie Bonaparte (usando el seudónimo de Narjani) en 1924, quien sugirió que una distancia más corta conducía a más orgasmos después de estudiar a 200 mujeres de Viena y Francia [ 10 ].

Específicamente, se propuso que si esta distancia es inferior a 2,5 cm, es muy probable que una mujer tenga orgasmos únicamente por las relaciones sexuales.

Dieciséis años después, el equipo de investigación de Landis, Landis y Bowles estudió datos y apoyó esa conclusión. Sin embargo, los estudios anteriores carecen del rigor científico que esperábamos.

Los investigadores modernos Wallen y Lloyd analizaron los resultados de la encuesta de Bonaparte y la encuesta de Landis, Landis y Bowles. Si bien encontraron que la distancia “absoluta” del clítoris a la vagina que se correspondía con la probabilidad de orgasmo variaba entre los dos estudios, quizás debido a diferencias en la medición, su conclusión fue que ambos estudios apoyan la teoría de la distancia del clítoris.

Los datos de dos muestras independientes, recolectadas hace más de 70 años y con más de 15 años de diferencia, apoyan la idea de que la distancia entre el clítoris de una mujer y su vagina influye en la probabilidad de que ella experimente orgasmos regularmente únicamente por el coito.

Por lo tanto, si es poco probable que una mujer tenga un orgasmo durante la posición del Misionero, puede deberse a la distancia entre el clítoris y la vagina (la longitud del pene de su pareja también puede contribuir al ayudar al orgasmo vaginal [ 12 ]). La alineación coital funciona alineando dos cuerpos durante el sexo para proporcionar estimulación directa del clítoris.

La alineación coital ha producido “un resultado algo más positivo que la masturbación dirigida [ 13 , 14 ]”. El 37% de las mujeres participantes en un estudio informaron mejoras sustanciales [ 15 ]. Sin embargo, otros estudios lucharon por replicar las afirmaciones hechas por Eichel sobre la alineación coital, incluidos los orgasmos aumentados o mejorados [ 16 ].

Recursos

Un Redditor advierte a otros que las actividades sexuales que involucran mucho esfuerzo, incluido el CAT, pueden provocar más infecciones del tracto urinario.

El Dr. Justin Lehmiller reflexiona sobre la mejor posición sexual y describe los beneficios de la alineación coital.

Regina Nuzzo investiga la razón por la que tan pocas mujeres parecen tener un orgasmo debido al sexo con penetración y revela que la distancia entre el clítoris y la vagina de una mujer está relacionada. Conocida como la “regla empírica”, fue descubierta inicialmente por la princesa Marie Bonaparte, quien investigó la distancia del clítoris y la capacidad orgásmica.

Preguntas frecuentes

Pregunta frecuente n. ° 1 – ¿En qué se diferencia la técnica de alineación coital de la posición del misionero?

Aunque CAT y Missionary ( más sobre eso aquí ) pueden parecer similares porque el hombre está en la cima en ambos, existen algunas diferencias cruciales. Para empezar, su pareja levantará la parte superior de su cuerpo más que en Missionary, por lo que su área púbica puede rozar la suya. El cambia el ángulo en el que se encuentra su pene.

En segundo lugar, querrá concentrarse en balancear y rechinar en lugar de empujar cuando esté en esta posición. Ambos pueden moverse rítmicamente para aumentar las sensaciones del clítoris.

Envolver tus piernas alrededor de tu pareja también es importante para la alineación coital.

Pregunta frecuente n. ° 2: ¿Cuándo no funcionará la alineación coital?

La posición del hombre en CAT puede requerir más pene para funcionar correctamente. Esta no es una posición que funcione bien si su pareja es más pequeña.

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Del mismo modo, si su vulva es especialmente carnosa o necesita más presión de la que proporciona el CAT, esta posición puede no ser satisfactoria.

Finalmente, a algunas mujeres no les gusta la alineación coital porque les quita la estimulación del punto G. Si prefiere la estimulación interna o una combinación sólida de ambos durante el sexo, es posible que desee probar otras posiciones sexuales.

Pregunta frecuente n. ° 3: ¿Qué otras posiciones funcionan para el orgasmo femenino?

Si la alineación coital no funciona para usted o si desea encontrar más posiciones que garanticen un orgasmo, pruebe cualquiera de las siguientes.

• Vaquera : esta posición te pone a cargo de la profundidad, la velocidad y el ángulo de penetración. Tanto usted como su pareja pueden proporcionar estimulación del clítoris y hay espacio para juguetes pequeños.
• Thigh Tide : esta variación de Reverse Cowgirl te permite moler contra el muslo de tu hombre mientras lo montas.
• Ejercicio: Si quieres un puesto entre CAT y Misionero, prueba este.
• Perrito : una posición perfecta para la estimulación del punto G. Por lo general, su clítoris está libre para ser estimulado.

Por supuesto, puede encontrar más posiciones sexuales para experimentar y descubrir cómo puede tener un orgasmo durante el sexo en nuestra lista definitiva de posiciones sexuales .