# 47 Cómo tener sexo todos los días con Caitlin y Michael Doemner

Hoy en el podcast damos la bienvenida a Caitlin y Michael Doemner, autores de Sex Every Day , quienes comparten con nosotros algunos consejos prácticos para disfrutar de la intimidad sexual a diario, independientemente de los horarios ocupados, los niños y los períodos.

Hablan sobre su estrategia de tres pasos para practicar la intimidad frecuente, incluida la forma en que puede comunicar sus deseos sexuales de una manera divertida y lo que puede hacer para asegurarse de que tanto usted como su pareja estén siempre satisfechos. Antes de pensar que todo esto es inalcanzable para usted como padre de niños pequeños, ¡espere un minuto! Tienen cuatro hijos propios y te aconsejan sobre cómo superar la logística de tener sexo regular con una casa llena de niños pequeños.

Puntos clave de este episodio

• La interesante historia de cómo se juntaron Caitlin y Michael.
• Por qué dormir desnudo es una forma tan natural y eficaz de restaurar la intimidad en una relación.
• Cómo se puede utilizar la metáfora del menú para comunicar y expresar necesidades sexuales.
• La importancia de estar abierto tanto a dar como a recibir.
• Qué puedes hacer para mantener la intimidad con tu pareja durante todo el día.
• Una revisión rápida de los cinco lenguajes del amor y lo que implican cada uno.
• Por qué es importante que las parejas prioricen el placer de la mujer.
• Lo que las parejas con niños pueden hacer prácticamente para preservar su intimidad y privacidad.
• Por qué un período no debería impedirte dar y recibir placer ininterrumpido.
• ¡Y mucho más!

Tweetables

“Es realmente difícil estar enojado con alguien cuando estás desnuda y en la cama con todo el cuerpo”. [0:04:49]

“La intimidad y la pasión, no tiene por qué ser el coito … hay muchas formas diferentes en las que podemos complacer a nuestros socios”. [0:19:45]

Cosas extra

Se puede acceder a los recursos, las notas extendidas del programa y los detalles de Lori  haciendo clic aquí .

 

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Transcripción

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Hoy estoy hablando con Caitlin y Michael Donor. Están casados ​​y juntos han creado un libro titulado Sexo todos los días: cómo priorizar el sexo en su matrimonio . Es un proceso de tres pasos que usan para tener relaciones sexuales todos los días y están aquí hoy en el Podcast de la Biblia de The Bad Girls para hablar sobre cómo puedes usarlo tú también. Caitlin, Michael, muchas gracias por venir al programa.

[0: 01: 27.8] Caitlin Doemner: Oh, estamos muy contentos de estar aquí, Sean.

[0: 01: 29.4] Michael Doemner: Gracias por invitarnos, Sean.

[0: 01: 30.5] SJ: Entonces, antes de entrar en la carne, en el libro y ese proceso de tres pasos, me encantaría saber un poco sobre ustedes y cómo se conocieron.

[0: 01: 40.1] MD: Claro. Sí, hemos estado casados ​​un poco más de 10 años y Caitlin siempre se divierte más con esa respuesta, así que la dejaré compartir eso un poco, probablemente la versión corta.

[0: 01: 49.5] CD: La versión corta. Nos conocimos en la escuela secundaria, de hecho me enamoré de Michael cuando tenía 14 años y él 16, y vivíamos con unas tres horas de diferencia. Así que nos mantuvimos en contacto a través de la mensajería instantánea de AOL cuando era nuevo y terminó saliendo con una chica de su grupo juvenil y luego se casaron y tuvieron un hijo y yo lo descarté como el primer amor y seguí adelante. y casi me comprometí en la universidad.

[0: 02: 17.3] MD: Entiendo ahora que todas estas fueron malas decisiones de mi parte.

[0: 02: 21.3] CD: Sí y entonces, ya sabes, me divorcié un par de años después y nos mantuvimos en contacto y luego tuve un sueño en el que él me culpaba por su divorcio y me di cuenta de que tenía algunos sin resolver. cuestiones. Entonces lo contacté para cerrar y todo lo contrario en lugar de cerrar un año y medio después, estábamos casándonos permanentemente. Así que no fue exactamente lo que esperaba cuando reiniciamos nuestra relación, pero estoy muy contento de que tuviéramos una segunda oportunidad.

[0: 02: 52.0] SJ: Sí, eso es algo asombroso. Eso es casi, quiero decir, cuando un divorcio no es exactamente un cuento de hadas, pero al final ciertamente parece que las cosas salieron bien.

[0: 03: 03.1] MD: Todo salió bien, sí.

[0: 03: 04.7] CD: Absolutamente.

[0: 03: 05.6] SJ: Así que quiero hablar sobre sexo todos los días . ¿Cómo decidieron escribir este libro?

[0: 03: 12.6] MD: Bueno, ha estado en proceso por un tiempo, pero en realidad estábamos en nuestro ^décimo aniversario. Fuimos a Costa Rica por 10 días y las semanas previas a eso, Caitlyn había estado hablando con algunos de nuestros amigos y simplemente sucedió. La dejaré compartir un poco más sobre eso, pero simplemente sucedió que decidimos escribir este libro. Pensamos que podríamos ayudar a otras parejas a devolver la pasión y la intimidad a su matrimonio o relaciones y sí.

[0: 03: 42.8] CD: Sí. Bueno, estaba hablando con algunas amigas y por casualidad mencioné que mi esposo y yo tenemos relaciones sexuales todos los días y que me detendrían en la conversación. Son como, “Espera, ¿qué?” Y yo estaba como, “Espera, ¿qué no haces?” así que empezamos a hablar de ello y me dijeron: “Bueno, ¿cómo funciona esto?” Y comencé a pensar, bueno, ¿cómo he podido mantener este nivel de intimidad? Entonces, había un par de reglas que habíamos estado siguiendo inconscientemente en ese momento. Pero una vez que los articulé, me di cuenta, “Oh, eso es lo que los hizo”.

[0: 04: 11.4] SJ: Impresionante. Entonces, ¿podría hablar un poco sobre qué es el proceso de tres pasos?

[0: 04: 17.7] CD: Sí, ¿quieres empezar con el primero? Es tuyo.

[0: 04: 19.0] MD: Claro, entonces nuestra primera regla, supongo que se podría decir es que siempre dormimos desnudos o al menos la mayor parte del tiempo. Así que nos gusta decir, quiero decir, fue un poco extraño para Caitlin al principio, creo, pero cuando nos casamos por primera vez, lo hemos adoptado desde antes en nuestra relación. Y para mí, descubrí que ese tipo de intimidad y cercanía y solo su físico cuando dormimos siempre nos ha acercado más y nos ha llevado a … Es realmente difícil estar enojado con alguien cuando estás acostado. contacto de cuerpo completo desnudo con ellos y en la cama. Así que eso como nuestra base siempre ha sido bueno para nosotros.

[0: 05: 00.6] CD: Y ya estás a mitad de camino, así que es fácil iniciar la intimidad cuando ya estás piel con piel.

[0: 05: 06.4] SJ: Por supuesto . Entonces, ¿quién lo mencionó primero en la relación?

[0: 05: 11.8] CD: Ese fue definitivamente Michael. Yo era muy conservador y la idea de dormir desnudo era indignante, especialmente porque teníamos a su hijastro de seis años en la casa, así que nos sentimos muy cómodos con albornoces y puertas cerradas y sí, pero terminó siendo realmente genial en varios niveles diferentes y ahora esa es nuestra práctica estándar.

[0: 05: 34.2] SJ: Impresionante. Así que eso es lo que recomendaría entonces, ya sabes, otras parejas comenzarían si quieren tener más sexo en su vida, ya sea un hombre escuchando, una mujer escuchando, una pareja escuchando, tal vez deberían sugerirle a su pareja “. Oye, intentemos dormir desnudos durante una semana o un mes “.

[0: 05: 51.7] MD: Sí, esa es la primera de nuestras tres partes, pero definitivamente es un aspecto clave.

[0: 05: 57.7] CD: Sí, es el más fácil de implementar incluso si tu pareja no está segura de querer tener sexo todos los días. Es bastante fácil comenzar como una iniciación y lo hacemos, recomendamos una prueba de dos semanas para el sistema que creamos y decimos: “Oye, pruébalo durante dos semanas”. Si no te gusta, siempre puedes volver. Pero tal vez te guste y se trate de crear un hábito diferente.

[0: 06: 17.6] SJ: Pasando al paso dos, ¿cuál es el paso dos?

[0: 06: 21.8] CD: Entonces, el paso dos es dar y recibir un artículo del menú cada noche o día, supongo. Y así comenzó el menú, es una especie de estructura general del sistema porque quería hablar sobre lo que hacía y lo que no quería y quería que Michael pudiera hablar sobre lo que él quería y lo que no quería, pero él estaba realmente incómodo con eso. Así que esencialmente creé una metáfora elaborada en el menú. Así que hay aperitivos, cualquier cosa que venga antes.

Así que lo consideramos como guarniciones de juegos previos. Entonces, cualquier cosa que vaya junto con el plato principal. El plato principal es lo que te permita alcanzar el clímax. Así que hay muchas formas diferentes de llegar allí. No tiene por qué ser una relación sexual. Y eso es algo que enfatizamos en el libro es que el sexo no tiene por qué ser definido como coito. Ni siquiera tiene que definirse como un orgasmo, sino simplemente iniciar una intimidad física y emocional constante con su pareja.

Y por último está el postre, todo lo que viene después. Entonces, para Michael, su postre favorito es rascarse la espalda. Así que siempre nos aseguramos …

[0: 07: 26.2] SJ: Me gusta ser honesto.

[0: 07: 29.7] CD: Creo que es muy popular. Así que se trata solo de tener un contexto en el que pedirlo. Entonces, un socio diría: “Bueno, ¿qué te gustaría del menú?” ¿Cuál es una manera fácil de iniciar la conversación todas las noches y el otro socio responderá y dirá: “Bueno, qué hay en el menú?” Debido a que no todos los platos están siempre en el menú, es solo una oportunidad para tener una invitación mutua, y puede pedir solo un artículo, puede pedir una comida de cuatro platos y puede pedir segundos. Así que es una manera fácil de hablar sobre lo que a veces puede resultar incómodo.

[0: 08: 05.9] MD: Sí. A veces, tener eso al comenzar la conversación, especialmente si está en desacuerdo con su cónyuge. A veces me refiero a eso. Por supuesto que decimos, ya sabes, duerme desnudo, pero también está ese aspecto de solo iniciar la conversación y tener eso, es solo una manera mutua de compartir eso sin que sea como si estuvieras pidiendo algo que alguien no quiere. ir. Quiero decir que es una excelente manera de iniciar la conversación.

[0: 08: 32.2] CD: Sí, la alternativa, no puedo ni imaginarme como, “¿Quieres sexo esta noche?” como eso te prepara, supongo.

[0: 08: 38.1] SJ: Entonces me pregunto, ¿podría dar algunos ejemplos de quizás cada plato en el menú? ¿Eso estaría bien? Quizás qué aperitivo sería.

[0: 08: 46.3] CD: Por supuesto y alentamos a las parejas a crear su propio menú, pero incluimos un menú de muestra solo para que las cosas funcionen en el libro. Aperitivos es todo lo que crea el ambiente. Así que podría estar sexando a tu pareja. Por ejemplo, Michael estuvo en una conferencia este fin de semana y recibió algunas imágenes mías en su bandeja de entrada. Y luego al lado de esto, ¿qué más? Oh, palabras de afirmación. Así que hablamos sobre el amor, los lenguajes de amor de Gary Chapman en el libro y para Michael, es el toque físico.

Así que esto, definitivamente llena su taza, pero para mí, soy una chica de palabras de afirmación. Así que necesito que me diga cuánto me adora, lo hermosa que soy, todas esas piezas lingüísticas diferentes. Y ese es uno de nuestros aperitivos y es uno que pedí con regularidad porque eso es lo que me pone de humor. Entonces me permite sentirme conectado con él.

[0: 09: 44.6] MD: Y una de las cosas que también me gustan de los aperitivos específicamente es que no tienen que estar en la cama esa noche, ¿verdad? Entonces, otro sería como coquetear o besarnos, lo que podemos hacer cuando nos cruzamos en la cocina mientras preparamos la cena o durante el día. Así que trae la conversación a nuestra rutina diaria y podemos mantener esa intimidad durante todo el día y no solo después de que los niños están en la cama y nos caemos en la cama agotados, entonces es cuando comenzamos la conversación.

[0: 10: 11.7] CD: Sí, los aperitivos son una especie de sexo durante todo el día.

[0: 10: 15.1] SJ: Impresionante. Entonces, me pregunto, solo haré un repaso rápido para nuestros oyentes sobre los cinco lenguajes del amor. Básicamente es un tipo que escribió un libro para examinar lo que las personas necesitan sentir o experimentar de la pareja para sentirse amadas por ellos y diferentes personas necesitan cosas diferentes. Entonces, para algunas personas, necesitan recibir obsequios de la pareja o de las personas que necesitan recibir tiempo de calidad para pasar juntos. Otros necesitarían palabras de afirmación, como ustedes dijeron.

Y luego los dos mayores son actos de servicio, hacer cosas por tu pareja, hacer que las hagan por ti. Y, por último, está el toque físico y luego no siempre son en blanco y negro. No siempre es solo una cosa lo que necesita. A veces es una combinación y una cosa es mucho más fuerte que la otra. Lo siento, fue una nota al margen.

[0: 11: 07.7] MD: Sí, no, siento que eso es fundamental porque creo que la idea de que hablemos diferentes lenguajes del amor, pero ya sabes, decir te amo y es un toque físico, pero es posible que no lo estén escuchando. porque esa no es la mejor forma de recibir. Por lo tanto, es importante recordar esos cinco y saber que debe tener esa conversación con su pareja y saber cómo la está abordando y saber si es efectiva o no.

[0: 11: 29.9] SJ: Entonces, paso tres, ¿cuál es el paso tres?

[0: 11: 32.7] CD: Oh, el paso tres es mi favorito. El tercer paso es que ella viene primero. Así que nuestro libro obviamente se centra en el tipo de parejas heterosexuales y monógamas, pero para nosotros realmente se trata de anteponer el placer de la mujer y priorizarla para que disfrute este proceso tanto como el hombre. Con frecuencia es muy fácil para los hombres tener un orgasmo y disfrutar de ese placer, pero hasta que se prioriza a la mujer y ella lo disfruta, tiene un orgasmo todos los días, por lo general es más bajo en nuestra lista de prioridades.

Tenemos muchos otros valores en competencia en nuestra mente y, por muchas razones, siento que las mujeres tienden a mover su propio placer hacia abajo en la escala de valores. Entonces, se trata de priorizar el placer en su matrimonio y eso comienza con ponerla a ella en primer lugar, literalmente en primer lugar.

[0: 12: 33.7] MD: Y además de la conversación más amplia sobre masculino versus femenino y que la feminidad se trata de recibir y la masculinidad de iniciar y actuar. Así que eso prepara el escenario para que, si el hombre no es intencional, puede actuar y disfrutar sin siquiera darse cuenta de que hay más allí o que ella quiere más. Así que tener esa comprensión y estar dispuesta a asimilar eso y comprender también que darle placer primero conduce a mucho más placer.

Estoy dispuesto a apostar que el sexo todos los días puede no parecer un objetivo alcanzable, pero si tu esposa o tu pareja lo disfruta tanto como tú, es un objetivo mucho más alcanzable. Así que poniéndolo en ese contexto.

[0: 13: 27.9] CD: Y fisiológicamente, normalmente nos lleva más tiempo responder físicamente. Entonces, ponernos a nosotros primero permite ese período de aceleración porque encuentro que me energizo después de mi venida, mientras que Michael tiende a estar relajado y tener sueño después. Entonces al poner –

[0: 13: 46.8] SJ: Escuché eso.

[0: 13: 48.2] MD: No diremos que son todos menos.

[0: 13: 51.6] CD: Tengo más energía para ayudarlo a llegar a su placer después de que yo haya venido y luego de que haya terminado, entonces ambos estamos en un espacio donde podemos irnos a dormir y he ya ha sido atendido, ¿sabes?

[0: 14: 03.9] MD: Además de las respuestas fisiológicas. Quiero decir, si el coito, por ejemplo, está en el menú, es más placentero para todos los involucrados si hay lubricación natural y ese tipo de cosas. Así que definitivamente hay muchas razones diferentes por las que lo hacemos, pero sí, esa es la regla número tres.

[0: 14: 19.5] SJ: Impresionante. Así que me encantaría profundizar un poco en los detalles porque estoy seguro de que las personas que escuchan absolutamente quieren tener sexo todos los días. Es posible que hayan dicho que los niños pequeños corren de un lado a otro y que también necesitan que los cuiden. Entonces, ¿qué consejo le daría a las parejas en esa situación?

[0: 14: 39.2] MD: Enciérrelos en un armario. No estoy bromeando. Nosotros mismos tenemos cuatro hijos, así que lo conseguimos. No es que seamos una pareja sin hijos y podemos hacerlo cuando queramos, donde queramos. Definitivamente hay algo de logística involucrado allí. Y –

[0: 14: 54.4] CD: Tenemos un niño de 16 años, tenemos un niño de siete años, tenemos un niño de cinco años y uno de tres años. Así que absolutamente hemos experimentado todas las diferentes fases y hay un par de formas diferentes para nosotros, es más fácil porque nuestros hijos son pequeños, por lo que se van a la cama temprano. Así que la hora de dormir es antes de las ocho y luego tenemos un par de horas antes de tener que dormir. Y entonces creo que eso es probablemente …

[0: 15: 17.2] MD: Cerramos y bloqueamos la puerta de nuestra habitación y …

[0: 15: 18.8] CD: Y no saben qué significan los sonidos, así que somos geniales. Sin embargo, a medida que crezcan, sospecho que vamos a tener conversaciones positivas sobre el sexo sobre el tiempo de mamá y papá y por qué es importante que las mamás y los papás pasen tiempo juntos y tengan conversaciones sobre la sexualidad. Espero que nuestros hijos conozcan esa conversación probablemente antes de lo que lo harían otras parejas conservadoras. Pero creo que en realidad les beneficiará comprender que la intimidad constante es una parte realmente hermosa de una relación saludable.

[0: 15: 57.4] MD: Además de que tampoco se trata solo de sexo, ¿verdad? Así que nos ven amándonos el uno al otro todo el día, todos los días, lo que marca la pauta y el ejemplo para ellos. Pero creo que mamá y papá también necesitan nuestro tiempo y eso es algo que incorporamos. Entonces creo que se dan cuenta de eso o lo reconocen desde una edad temprana, lo que ayuda.

[0: 16: 16.7] CD: Y reconocer que los niños normalizarán todo lo que consideres normal. Entonces, por ejemplo, los que duermen desnudos, nuestros hijos, los tres más pequeños son lo suficientemente jóvenes como para que eso cambie a medida que avanzan hacia la adolescencia. Pero eso ha sido lo normal y para ellos es normal. Mientras que recuerdo cuando era niño, un recuerdo de la infancia muy joven era que mi madre la veía desnuda y le gustaba gritar y salir corriendo al baño y lo que ingerí de esa experiencia fue que la desnudez es mala, ¿verdad?

No veo gente desnuda pero eso fue completamente heredado. Fue algo que lo adopté simplemente porque eso era lo que estaba implícito. Mientras que nuestros hijos piensan que estar desnudos es completamente normal y también lo es para ellos. Por eso pienso –

[0: 17: 02.3] MD: Dentro de los confines del hogar y, por supuesto, la decencia, pero …

[0: 17: 05.6] SJ: Sí, seguro.

[0: 17: 08.5] MD: Y yo también creo que tener eso es solo asegurarse de tomar o priorizar ese tiempo y tener una conversación con sus hijos. Otra pieza es que Caitlin y yo hacemos religiosamente es que hacemos noches de citas semanales. Así que tenemos una niñera que viene a cuidar a los niños. Salimos solos para poder tener tiempo y siento que eso también es fundamental. Conozco a muchos de mis amigos que no dan prioridad a su relación y que sus vidas giran en torno a sus hijos.

Y a veces siento que eso les da a los niños una falsa sensación de expectativa de cómo serán sus vidas y tampoco les permite a los padres dar ese ejemplo a sus hijos de lo que es una gran relación y una familia dinámica. Así que tengo ganas de tener un semanario o tan a menudo como puedas, sé que no funciona para todos, pero tener ese tiempo, tiempo libre.

[0: 18: 04.2] CD: Sean, ¿tienes alguna pregunta complementaria a eso?

[0: 18: 07.5] SJ: Bueno, tomaré algunas más en el mismo tipo de vena y la siguiente sería, quieres tener sexo todos los días, pero ¿qué pasa, ya sabes, si una pareja está en su ¿período?

[0: 18: 19.2] CD: Periodos, oh sí, tengo una sección completa sobre eso en la sección de mujeres. Así que el libro está escrito, hay una versión para ella y otra para él. Entonces, en la sección para ella, tenemos un artículo completo sobre la menstruación porque eso es algo con lo que nos ocupamos mensualmente y lo que defiendo es escuchar a su propio cuerpo. Sé que algunas mujeres se excitan más durante su ciclo y algunas mujeres están completamente desconectadas durante su ciclo.

Y solo quiero honrar ambas piezas, ¿verdad? Si lo desea durante ese tiempo, hágalo. Sube a tu pareja a bordo. Si piensan que es complicado, hágalo en la ducha, pero haga lo que quiera hacer. Si no lo hace, lo alentamos a que aún tome algo de él. Puede ser un aperitivo y un acompañamiento y un menú de postres, ¿verdad? Así que hay muchas otras cosas en el menú de las que podemos sacar incluso cuando estamos en nuestro período y siempre dar algo del menú.

Así que no hagas ayunar a tu pareja mientras estás en tu período. Asegúrate de que sigues satisfaciendo sus necesidades y asegúrate de que su balde de intimidad física se esté llenando incluso mientras estás allí. Y quiero decir, seamos honestos, si practicas sexo todos los días durante tres semanas al mes, todavía te va mejor que la pareja promedio, así que sí.

[0: 19: 37.5] SJ: Por supuesto.

[0: 19: 37.6] MD: Bueno, yo también lo creo, bueno, por supuesto, el título del libro es Sexo todos los días , pero abre las ideas de lo que se incluye en el sexo, ¿verdad? Entonces, la intimidad y la pasión, no tiene por qué ser una relación sexual. Como decía Caitlin, hay muchas formas diferentes en las que podemos complacer a nuestros socios y, por lo tanto, teniendo eso en cuenta y como ella dijo, ve en función de cómo se siente tu cuerpo y lo que quieres y pídelo y simplemente mantente en la misma página. , De Verdad.

[0: 20: 05.3] SJ: Genial. Luego diga, supongo que otra pregunta que tengo sobre esto es, ¿tiene algún consejo para las oyentes femeninas que, en realidad, luchan por llegar al orgasmo, por superar la línea y llegar al clímax?

[0: 20: 18.3] CD: Oh, sí, definitivamente lo entiendo. Cuando me casé por primera vez con Michael, recuerdo ser muy consciente de ello y si me tomaba más de 15 minutos alcanzar el clímax, me estaba volviendo loco. Tengo este reloj interno y fue completamente autoimpuesto, pero tenía la idea de que Michael podría aburrirse. No lo sé, pero presionarme como tenía que correrme, especialmente en un cierto período de tiempo, es muy estresante y el cortisol no conduce al orgasmo.

Así que creo que lo primero es quitarse la presión. Si tienes problemas para tener un orgasmo, no es un problema, ¿verdad? Ordene todo lo demás en el menú. Pero la segunda, diría yo, es empezar a aprender sobre tu propio cuerpo. Con frecuencia, cuando tenemos problemas para llegar al orgasmo es porque no estamos conectados de alguna manera, tal vez tengamos un tabú psicológico. Quizás tuvimos una experiencia traumática cuando éramos más jóvenes.

Entonces, a veces, haciendo el trabajo interno, la terapia de investigación emocional o el coaching o algo así, mire hacia adentro y vea dónde está surgiendo esta resistencia, y nuevamente, tengo una sección completa dedicada a cómo manejar las emociones negativas porque hay mucho que surge en nuestra sexualidad porque nuestra sexualidad está ligada a cada parte de nuestras identidades. Y entonces mirar el miedo, mirar la ira, mirar el dolor, mirar el resentimiento y la falta de perdón.

[0: 21: 47.2] MD: Cada interacción que tienes con esa persona, incluso si no es en un nivel consciente, si estás albergando algunas de esas cosas, definitivamente puede afectar tu placer y tu vida sexual.

[0: 21: 57.0] CD: Entonces yo diría que, en última instancia, vuelve a conectarte contigo mismo y con tu propia sensualidad. Tal vez te estés explorando en la bañera, tal vez sea la masturbación. Hay un libro fabuloso que recomiendo encarecidamente. Su nombre es Mama Gina. Su primer nombre es Regina. Entonces, cuando lo buscas como autor, el título del libro es un poco divertido, pero es Pussy: A Reclamation y es realmente genial para que las mujeres vuelvan a estar en contacto con su propia sensualidad, que luego generalmente se expresa. en la sexualidad. Pero se trata de volver a conectar contigo mismo primero y luego permitir que eso se exprese en una relación.

[0: 22: 36.3] SJ: Impresionante. Caitlin, Michael, ha sido fantástico tenerte en el programa. Me pregunto si la gente quiere saber más sobre ustedes y quieren saber más sobre Sex Every Day , ¿cuál es la mejor manera de hacerlo?

[0: 22: 49.1] MD: Por supuesto. Así que nuestro sitio web es sexeverydaybook.com y también estamos en Facebook bajo eso, Sex Every Day Book o @QuotidianCoitus es nuestro nombre de usuario en Facebook.

[0: 22: 59.6] CD: Facebook no permitía el sexo seguro, ni el placer ni la intimidad, todos están prohibidos. Así que cotidiano solo significa que todos los días y el coito, ya sabes, estamos allí. Lo diré porque este libro es una pieza experimental, ¿verdad? En el sitio web, también ofrecemos recursos gratuitos. Para que pueda conectarse a nuestro grupo de Facebook. Entonces tenemos un grupo de mujeres y un grupo de hombres y puedes conectarte con otras mujeres y hombres que han pasado por esta experiencia, compartir tu historia, escuchar sus historias.

Por lo tanto, es un lugar sagrado para ser realmente honesto sobre lo que surge durante esta prueba de dos semanas o el tiempo que decida hacerlo. Tenemos el contrato. Entonces, si quieres hacer la prueba de dos semanas, tenemos una tabla de calcomanías para tu calendario que puedes darte una estrella dorada. También tenemos el menú en sí.

[0: 23: 44.4] MD: Hay una versión impresa.

[0: 23: 45.6] CD: Que puede imprimir y luego algunas meditaciones de limpieza de energía en MP3 para eliminar sus bloqueos sexuales a medida que se pone de humor. Así que también hay una versión para él y otra para ella, pero eso no lo hace un entrenador sexual per se, pero ella es mi energía más clara y resulta que se especializa en sexualidad. Así que lo creó como un regalo especial para nuestros lectores para que también puedan acceder a él en el sitio web en sexeverydaybook.com.

[0: 24: 12.4] SJ: Impresionante. Chicos, échenle un vistazo, sexeverydaybook.com. Caitlin, Michael, gracias de nuevo por venir al programa.

[0: 24: 19.0] MD: Por supuesto. Muchas gracias Sean, te apreciamos.

[0: 24: 21.2] CD: Gracias Sean.