14 razones por las que no puede mojarse y 14 soluciones para la sequedad vaginal
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Nos encanta responder a todas sus preguntas sobre sexo aquí en la Biblia Bad Girls. Una pregunta que los lectores hacen con frecuencia es “¿Por qué no puedo mojarme?” Es posible que esté excitada pero descubra que el sexo es incómodo debido a la sequedad vaginal. Este puede ser un problema continuo o uno que apareció repentinamente, lo que significa que puede haber múltiples soluciones.
¿Por qué no puedo mojarme? Entendiendo la excitación y la humedad vaginal
Existe la idea errónea de que la humedad vaginal es el signo más significativo, o incluso el único, de su excitación. De hecho, las mujeres experimentan más discordancia entre la excitación mental y física que los hombres. ¿Qué significa esto? Su cuerpo puede responder mientras su cabeza no está en el juego, o puede sentirse mentalmente excitado pero no mojado.
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Por supuesto, esto no tiene nada de malo. De hecho, es lo suficientemente común como para llamarlo normal. Puedes estar locamente excitado y no estar tan mojado.
Gran parte de la humedad que asociamos con la excitación de una mujer es simplemente un producto de la limpieza de la vagina o incluso del sudor. Durante su ciclo, es posible que se sienta más húmedo debido a la secreción. La secreción vaginal no es agradable en ropa interior, pero sin duda hace que el sexo sea más placentero.
Por supuesto, muchas mujeres experimentan un aumento de la humedad vaginal debido a la excitación, lo que ayuda en el sexo. La dificultad para mojarse puede dificultar la penetración, lo que provoca una incomodidad que llega al punto del dolor. A menudo tampoco es un buen sentimiento para tu hombre.
Si intenta la penetración sin suficiente lubricación, puede dañar sus sensibles tejidos vaginales. Los microdesgarros pueden hacer que sea más fácil contraer una ITS o contraer una infección bacteriana.
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Así que definitivamente hay algunas preocupaciones si tiene problemas para mojarse.
Una de las siguientes razones puede ser por qué no puede mojarse …
1. No quieres tener relaciones sexuales
Antes de continuar, abordemos lo obvio. Si se encuentra en una situación en la que se siente forzado o coaccionado a tener relaciones sexuales, es posible que no se moje. Lo mismo ocurre si no te atrae la otra persona. ¿Por qué querrías mojarte?
Escuche las señales que le está dando su cuerpo. Reconozca cómo se siente y lo que necesita. Cualquier novio que valga tu tiempo querrá ayudarte a lograr esas cosas.
Solución: no tengas relaciones sexuales
Deje cualquier situación o relación en la que alguien intente presionarlo para que tenga relaciones sexuales si puede hacerlo de manera segura. Di no.” No es necesario que tenga relaciones sexuales solo porque alguien más lo desee o porque usted crea que debería hacerlo.
2. Tiene problemas de relación
Una razón por la que es posible que no te mojes mucho es la disputa dentro de tu relación, incluso si (o quizás especialmente si) no eres consciente de ellos. Si no se siente segura, amada y valorada por su esposo, es posible que no se sienta cómoda teniendo relaciones sexuales y descubra que ya no se moja más.
Solución: mejore su relación
Asegúrese de lidiar con cualquier problema dentro de su relación antes de que interrumpa su vida sexual o se vuelva irreparable.
En lugar de preguntar: “¿Por qué no puedo mojarme?” deberías preguntar, “¿Qué hay en mi relación que necesita ser arreglado?”
Sin embargo, es posible que esta no sea una solución rápida. Sin embargo, incluso pequeñas mejoras en su relación pueden encender su vida sexual.
3. No hace suficientes juegos previos para mojarse
La lubricación vaginal se debe, en parte, a la excitación de su cuerpo. Algunos factores específicos pueden obstaculizar la excitación sobre los que leerá en esta guía. Una de las principales razones por las que es posible que no se excite es que se apresuró a la penetración sin preparación. Si está lidiando con los nervios, tal vez debido a una nueva pareja, su cuerpo podría tener dificultades para mojarse por completo.
Solución: tómese su tiempo, agregue más juegos previos y romance usted mismo
Afortunadamente, la solución a este problema es simplemente excitarse, ¡lo cual puede ser muy divertido! Incluso podrías involucrar a tu pareja; aunque es totalmente posible convertirlo en un trabajo en solitario. Puede probar cualquiera de las siguientes técnicas antes de que empiece a jugar:
- Usando lencería
- Sexting
- Leer o escribir erótica
- Escuchar música sexy o ver una película sexy
¿Te gustan estas ideas? ¡Entonces te encantarán estos consejos para el lector para mojarte rápido!
Si su pareja está cerca, los besos profundos, los abrazos o incluso el baile lento también pueden ayudarlo a ponerse de humor. ¡Por supuesto, intercambiar un masaje sensual también es genial para eso!
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De hecho, el contacto físico puede ser suficiente para ponerte de humor. Puede sonar al revés, pero la Dra. Emily Nagoski explica cuántas mujeres sienten deseo después de que ha comenzado la actividad sexual. Solo asegúrese de darle a su cuerpo el tiempo suficiente para llegar allí e incorporar muchos juegos previos (el sexo oral, manual y los juguetes son excelentes lugares para comenzar a mojarse y posiblemente hacer que se excite, y también ofrecemos estos consejos de juegos previos para obtener más información). inspiración )! Puede llevarte más tiempo excitarte que tu hombre. Y esto puede variar entre mujeres o incluso para la misma mujer de vez en cuando.
¡No creerás la asombrosa ciencia que ha roto el ciclo de la respuesta sexual y puede ayudarte a mojarte !
No concordancia de excitación : no es raro que la excitación física y mental de las mujeres sea diferente. Esto se conoce como no concordancia de excitación. Significa que puede sentirse de humor sin que su cuerpo responda, y también puede suceder lo contrario. La investigadora sexual Lori Brotto escribe sobre cómo las prácticas de atención plena ayudan a las mujeres a poner su cuerpo y su mente en la página correcta [ 2 p 146].
4. Estás distraído
Las distracciones no son amigas de una vida sexual feliz y atractiva. No solo es difícil disfrutar del sexo si tu mente está a un millón de millas de distancia, sino que también puede ser difícil mojarte y mantenerte mojado durante el sexo. Las distracciones comunes incluyen ansiedad por la nueva pareja de la primera vez que tiene relaciones sexuales.
También es increíblemente común que las personas, especialmente las mujeres, se distraigan porque carecen de confianza en su cuerpo. La Dra. Lori Brotto advierte que las mujeres pueden dedicar tiempo a controlarse a sí mismas mientras tienen relaciones sexuales en lugar de estar dentro y disfrutar el momento [ 2 p 50].
Solución: aprenda a permanecer en el momento
La atención plena, que verá mencionada varias veces en esta guía, es útil para permanecer en el momento. Cuando se trata de sexo, céntrate en las sensaciones. Consiga la ayuda de su pareja. Quizás él pueda instruirte para que hagas contacto visual o que hagas o digas algo si se da cuenta de que estás distraído.
La privación sensorial, que puede incluir el uso de una venda en los ojos o tapones para los oídos, también puede ser una forma de experimentar para permanecer en el momento.
Si se distrae debido a la ansiedad sexual, aprenda a lidiar con la ansiedad sexual . Nuestros consejos para el sexo por primera vez también pueden ayudar si está teniendo sexo por primera vez.
Para problemas de imagen corporal, intente usar lencería que la haga sentir segura y atractiva. Sin embargo, los problemas más generalizados pueden requerir un poco de ayuda profesional.
Por cierto, si experimentas una falta de confianza cuando se trata de sexo en general o de montar a tu hombre, debes leer la guía para tener sexo con la chica en la posición superior .
5. Estás estresado
Las distracciones van de la mano con el estrés. El estrés no solo puede matar su libido en general, sino que puede ser la razón por la que no puede mojarse [ 1 p. 117], incluso si está tomando los mismos pasos que de otra manera lo pondrían de humor.
Solución: reduzca el estrés en su vida, encuentre mecanismos de afrontamiento
El primer paso para evitar que el estrés interfiera en su vida sexual, y en cualquier otra parte de su vida, es reducir el estrés en la medida de lo posible. Si esto significa dar un paso atrás en el trabajo, no comprometerse con tantas oportunidades de voluntariado o contratar a un profesional para ayudar a mantener a los niños y la casa bajo control, hágalo. Asegúrese de hablar con su pareja para asegurarse de que esté haciendo lo que le corresponde en la casa. A veces se necesita ayuda profesional para encontrar ese equilibrio.
Lamentablemente, a veces la vida es estresante y no hay mucho que pueda hacer al respecto. En esos tiempos, se trata de técnicas de afrontamiento. Para algunas personas, el sexo puede ser un mecanismo de supervivencia. Sin embargo, podría considerar una actividad física como correr o hacer kickboxing, llorar hasta el cansancio ante una película para chicas o su actividad favorita de cuidado personal.
No tenga miedo de buscar terapia si le ayuda. Pueden ayudarlo con estrategias de afrontamiento saludables, incluida la atención plena mencionada anteriormente, que podría ser una de las formas en que enfrenta el estrés de una manera más saludable.
6. Está amamantando
Aunque es posible que haya anticipado muchos de los cambios que un bebé que rebota podría haber causado en su vida, es posible que la sequedad vaginal no haya sido uno de ellos. Sin embargo, la lactancia puede provocar una disminución temporal de los estrógenos, lo que dificulta que se moje [ 3 ]. Sin embargo, es posible que nunca piense que la lactancia materna es la razón por la que no puede mojarse.
Solución: use lubricante, espere
Afortunadamente, el estrógeno tiende a aumentar una vez que deja de amamantar, por lo que no suele ser un problema permanente. Mientras tanto, ¡el lubricante siempre es tu amigo!
7. Necesitas más intensidad
Si no te mojas, o no te mojas lo suficiente, puede que sea una cuestión de intensidad o incluso de química sexual en lugar de que la biología te impida mojarte y mantenerte mojado.
Solución: sepa cuándo explorar sexualmente y cuándo alejarse
Hay muchas formas de agregar intensidad a tu sexo si solo haces algunos ajustes. Puedes experimentar con la esclavitud , los juegos de rol y el sexo duro . Podrías intentar dominar a tu hombre, o sumisión si eso es lo tuyo. No hay escasez de cosas para probar en el dormitorio, y encontrará muchas de ellas explicadas en detalle aquí en el sitio de Bad Girls Bible.
Sin embargo, todas estas cosas requieren un socio dispuesto. Si el tuyo no quiere probar cosas nuevas, quizás sea mejor buscar a alguien que tenga los mismos intereses. Por supuesto, a veces, simplemente no haces clic con una persona, o es posible que no seas sexualmente compatible sin importar cuánto lo intentes.
8. Tiene alergia al látex
¿Se quema el sexo con condón? Puede sentir que no puede permanecer mojado. Sin embargo, podría deberse a una alergia al condón que lo hace sentir inflamado.
Solución: cambie el tipo de condón o use otro método anticonceptivo
Afortunadamente, existen otros tipos de condones, incluidos los fabricados con poliuretano y piel de cordero, así como los condones femeninos. Si ninguno de ellos encaja, podría considerar un método anticonceptivo hormonal o de barrera diferente.
9. Tiene una condición médica
Varias condiciones médicas pueden dificultar que se moje naturalmente. Desafortunadamente, es posible que algunos médicos no sepan o incluso eviten hablar sobre los efectos secundarios sexuales, por lo que es importante que investigue. Las siguientes son algunas de las condiciones médicas que pueden interferir con su lubricación vaginal natural.
Síndrome de Sjögren: causa sequedad en los ojos, la boca y la vagina, que su médico puede haber pasado por alto como otro síntoma [ 4 ]. Sin embargo, se está prestando más atención a cómo afecta la sexualidad de la mujer [ 5 ].
Lesión de la médula espinal: también puede disminuir su capacidad para mojarse como antes.
Diabetes: puede dañar los vasos sanguíneos e interferir con la lubricación vaginal [ 6 ]
Enfermedad cardíaca: reduce el flujo sanguíneo y la vagina no puede congestionarse tan fácilmente [ 6 ]
Esclerodermia: seca las membranas mucosas, incluidas las de la vagina [ 7 ]
Presión arterial alta (hipertensión): se sabe desde hace mucho tiempo que la presión arterial alta puede dificultar que los hombres tengan una erección. Sin embargo, un estudio reciente encontró que “las mujeres con hipertensión informaron una disminución significativa de la lubricación y el orgasmo y un aumento del dolor” que las mujeres sin presión arterial alta [ 8 ].
Por supuesto, otros problemas médicos pueden causar problemas para mojarse, así que asegúrese de investigar todos los posibles efectos secundarios.
Solución: busque tratamiento, use lubricante
El tratamiento de estas afecciones puede aliviar algunos síntomas, incluida la sequedad vaginal. Sin embargo, puede que no siempre sea así. Los humectantes vaginales, sobre los que leerá más en un momento, pueden ayudar. Su médico también puede recomendar una terapia de reemplazo hormonal para reintroducir el estrógeno en su cuerpo si eso juega un papel en su sequedad vaginal. De lo contrario, use lubricante si este síntoma no se puede aliviar.
10. Está tomando medicamentos o recibiendo tratamiento
A veces, el medicamento que brinda alivio a un problema puede causar otro. Varios medicamentos tienen efectos secundarios relacionados con la excitación o el deseo.
- Medicación para la presión arterial [ 9 ]
- Antihistamínicos [ 10 p 592]
- Radiación [ 6 ]
- Terapia hormonal para el cáncer [ 11 ]
- Quimioterapia [ 6 ]
- Control de natalidad [ 12 ]
- ISRS [ 9 ]
Una buena regla general es que cualquier cosa que seque una parte de tu cuerpo también puede secar tu coño. Sin embargo, es posible que no piense en eso cuando tome una pastilla para tratar un ataque de alergia o un resfriado. De manera similar, cualquier medicamento que afecte el flujo sanguíneo o la función cardíaca puede evitar que se moje.
Por supuesto, el hecho de que un medicamento no esté en esta lista no significa que no sea la razón por la que no pueda mojarse. Preste atención a cualquier cambio en su cuerpo cuando comience a tomar un nuevo medicamento y revise esa etiqueta si su vagina no se moja.
Solución: busque un tratamiento alternativo, ajuste la dosis, use lubricante
Si puede buscar un medicamento alternativo, es posible que pueda evitar la sequedad vaginal. En algunos casos, ajustar la dosis puede ser todo lo que se necesita para aliviar los efectos secundarios desagradables de la medicación. No deje de tomar ningún medicamento ni cambie las dosis sin la aprobación del médico.
Desafortunadamente, es posible que necesite medicamentos para estar lo más saludable posible. La terapia de reemplazo hormonal puede ser apropiada o puede usar lubricante.
11. Tomas drogas
Todo tipo de drogas recreativas, legales y de otro tipo, pueden ser la razón por la que no te mojas. Si bien el alcohol puede ser conocido como un lubricante social, puede que no sea amigo de su lubricación vaginal [ 13 ]. Fumar tanto cigarrillos como marihuana puede afectar su capacidad para mojarse. Y es posible que enfrente luchas similares con otras drogas.
Solución: Detenga o Disminuya el Uso de Drogas, Agregue Lubricante
Considere consumir alcohol, marihuana u otras drogas con menos frecuencia o evitarlas los días en los que quiera mojarse. Si prefiere tomar unos tragos o consumir marihuana antes de tener relaciones sexuales, agregue lubricante para mantener las cosas resbaladizas y resbaladizas. Dejar de fumar o consumir drogas por completo podría tener el mayor impacto de todos.
12. Estás deshidratado
Si los medicamentos que producen sequedad en la boca pueden hacer lo mismo con su coño, la mala hidratación también puede explicar por qué está tan seco. Por supuesto, puede notar que no puede permanecer mojado, pero es posible que tenga otros signos de deshidratación, como piel seca, ojos o boca.
Solución: mantente hidratado
Incrementa tu ingesta de agua. Use una botella con medidas, una botella inteligente o una aplicación si le ayuda. Recuerde que cualquier líquido ayuda, incluida la sopa. Si tiene dificultades para mantenerse hidratado, las bebidas deportivas pueden reemplazar los electrolitos y ayudarlo a hidratarse mejor. La fruta también tiende a tener un alto contenido de agua.
13. Usa espermicidas, diafragmas o duchas vaginales
El uso de espermicida varias veces en el mismo día puede provocar sequedad vaginal. Sin embargo, para empezar, el espermicida no es tan bueno. Puede irritar el tejido sensible de la vagina, que puede ser la causa de la sequedad, y también puede hacer que sea más probable que contraiga una infección [ 14 ].
Las duchas vaginales también pueden ser un culpable, y el uso de un diafragma puede ser la razón por la que está tan seca porque evita el flujo de secreciones vaginales desde el cuello uterino y la parte superior de la vagina.
Solución: use diferentes métodos anticonceptivos, deje de hacer duchas vaginales
Deshazte del espermicida y los diafragmas por un tipo diferente de anticoncepción. Hay varios tipos de anticonceptivos hormonales a considerar, así como los DIU y los condones.
Lea más sobre el uso de condones .
Las duchas vaginales son completamente innecesarias porque la vagina se limpia por sí sola e incluso puede provocar problemas peores, como una infección por hongos. Recuerda que todo el mundo tiene un almizcle natural, y eso no es malo. Si está lidiando con un olor acre, generalmente se debe a miradas externas de sudor, y elegir telas transpirables para la ropa interior y los pantalones puede ayudar.
14. Estás atravesando la menopausia
A medida que las mujeres envejecen, entran en la menopausia, lo que significa que su período se detiene y los estrógenos disminuyen. Esto puede hacer que sea más difícil mojarse. También puede experimentar un adelgazamiento de las paredes vaginales que hacen que sea más probable que se rompa durante la penetración.
La extirpación de los ovarios puede causar síntomas similares a los de la menopausia natural, incluida la sequedad vaginal. Una histerectomía que deja ambos ovarios también puede explicar por qué no se moja [ 15 ]. Entonces, las mismas opciones de tratamiento pueden ser efectivas.
Solución: pruebe humectantes vaginales, terapia hormonal, use lubricante
Las mujeres menopáusicas y premenopáusicas a veces usan humectantes vaginales que brindan más humedad a largo plazo que el lubricante personal. Es posible que prefiera lubricantes en lugar de humectantes vaginales o le guste usar ambos para mantenerse húmedos por más tiempo y aumentar la comodidad durante las relaciones sexuales.
La terapia hormonal reemplaza parte del estrógeno perdido de su cuerpo, lo que puede ayudar con los síntomas de la menopausia, incluida la sequedad vaginal. Sin embargo, no es adecuado para todos, por lo que definitivamente querrá hablar con su médico para determinar el mejor curso de acción.
Aprenda todo sobre el sexo después de la menopausia .
15. Estás menos mojado naturalmente
Puede que no haya ninguna razón en particular por la que no se moje. No todas las mujeres experimentan una cascada entre sus piernas. Es posible que no te mojes tanto como algunas personas. O es posible que te hayan hecho creer que deberías mojarte mucho, pero en situaciones sexuales solo mojarte un poco.
Simplemente no es realista mojarse perfectamente en todas las situaciones a lo largo de toda la vida.
Solución: use lubricante
Como muchos de los posibles problemas discutidos en esta guía, el lubricante también puede ayudar aquí. De hecho, la siguiente sección trata sobre lubricantes. Puede hacer las cosas más cómodas e incluso divertidas si opta por un lubricante comestible o de sensaciones. ¿Intrigado? Sigue leyendo…
Por qué amamos los lubricantes y tú también deberías
La solución más fácil para no mojarse lo suficiente es usar lubricante. Sin embargo, algunas personas piensan que algo anda mal o es vergonzoso si no pueden permanecer mojadas y usan lubricante en su lugar. ¡No es! Es perfectamente normal si no te mojas. De hecho, recomendamos usar lubricante incluso si no cree que sea necesario .
El lubricante personal también es maravilloso cuando comienzas mojado, pero tu sesión de sexo ha durado más de lo esperado. Es posible que descubra que puede alcanzar el clímax varias veces una vez que haya agregado un poco de humedad después de su primer orgasmo.
Descubra cómo tener orgasmos múltiples .
El lubricante es una buena idea para las mujeres trans que experimentan sequedad vaginal después de la cirugía de confirmación de género y los hombres trans que toman suplementos de testosterona pero aún tienen la vulva.
Lube no solo hace que las cosas sean más elegantes y fáciles, sino que también puede mejorar el sexo. Lubricante aromatizado, lubricante con hormigueo y lubricante cálido son todas las opciones que puede considerar. Si no está seguro de qué tipo de lubricante obtener, ¡hay muchas opciones disponibles para usted! Hemos escrito todo sobre los tipos de lubricantes y los mejores para el sexo, la masturbación y otras actividades.
Puede omitir la compra de lubricante si compra condones que están lubricados, pero leer nuestra guía de lubricantes aún puede ser útil cuando se trata de elegir el producto correcto.
Sobre el tema del lubricante: siempre debes usarlo durante el sexo anal porque el ano no es autolubricante. Descubre por qué duele el sexo anal y qué puedes hacer al respecto .
Si saca algo de esta publicación, sepa que no hay una cantidad ‘correcta' de humedad, incluso si está excitado. Puede corregir la mayor parte de la sequedad vaginal agregando más juegos previos o lubricante, pero algunos casos pueden requerir otros tratamientos que su médico puede recomendar.
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